ཨེ་ཀི་ན་ཞེ་ཨ། Echinaces

ཨེ་ཀི་ན་ཞེ་ཨ་ནི་ཆམ་རིམས་དང་ཡ་མ་སྣ་འགག འགོ་ནད་རིགས་སྔོན་འགོག་དང་གསོ་བཅོས་བྱེད་ཅིང༌། འབུ་སྲིན་འཇོམས་པ། རྨ་རིགས་ཏེ་པགས་ནད་ཟ་རྐོང་དང་རྣག་འབུར་ཆུ་བུར། ཁྲག་གི་འགོས་དུག ཁྲག་གཙང་མ་བཟོ་བ་བཅས་ལ་ཕན། ནུབ་ཕྱོགས་ཡུལ་དུ་འདི་ནི་དུག་སེལ་ཁྲག་གཙང་མ་བཟོ་བའི་རང་བྱུང་སྨན་རྩྭ་མཆོག་ ཏུ་གྱུར་བ་ཞིག་ལ་བརྩི་བཞིན་ཡོད་པས་སྤྱོད་ཁྱབ་ཆེ།

་་་

ཉ་སྣུམ། Fish Oil

ཉ་སྣུམ་གྱིས་ཁྲག་གི་ནང་དུ་ཡོད་པའི་ཞག་རྩི་ཉུང་དུ་བཏང་སྟེ་ཁྲག་གི་གར་ཚད་སླ་ རུ་བཟོ་བ་དང་། སྙིང་གི་བྱེད་ལས་དང་ཁྲག་རྒྱུན་འཁོར་རྒྱུགས་ལ་རོགས་བྱས་ཏེ་སྙིང་རྩ་འཁར་འགག་ ནད། འཕར་རྩ་མཁྲེགས་འགྱུར་ནད། ཁྲག་ཤེད་མཐོ་བོའི་ནད། སྙིང་གཟེར་ནད། གྲུམ་བུ་བཅས་སྔོན་འགོག་དང་གསོ་བཅོས་བྱེད་ཅིང་། ནད་འགོག་ནུས་ཤུགས་སྐྱེད་པ། ཕྲུ་གུའི་ཀླད་པ་དང་མིག་གི་འཚར་སྟོབས་བཅས་ལ་ཡང་ཕན།

་་་

བོད་ཀྱི་གསོ་བ་རིག་པ་ལས་མིའི་རང་བཞིན།

མིའི་ལུས་པོ་ལ་དཔེར་བཞག་ན། འབྱུང་བ་ས་ཡིས་ལུས་ཁམས་ཀྱི་གཞི་རྟེན་རུས་པ་དང་ཤ་བཅས་སྲ་བའི་ཆ་དང་དྲི་ཚོར་ བྱེད་སྣ་དབང་སྐྱེད་པ། ཆུ་ཡིས་སྲ་བའི་ཆ་ཤས་རྣམས་ཕྱོགས་གཅིག་ཏུ་སྡུད་ཅིང་ཁྲག་དང་ཆུ་སེར་སོགས་རླན་གཤེར་གྱི་ཆ་ཤས་དང་བྲོ་བ་མྱོང་བྱེད་ལྕེ་དབང་སྐྱེད་པ། མེ་ཡིས་ལུས་ཀྱི་དབང་རྟེན་ཁག་སྨིན་ཞིང་དྲོད་ཀྱི་ཆ་ཤས་དང་མདོག་མདངས། གཟུགས་མཐོང་བྱེད་མིག་དབང་སྐྱེད་པ། རླུང་གིས་ལུས་ཀྱི་ཕྱི་ནང་དུ་རྒྱུ་བའི་དབུགས་དང་པགས་པའི་ཆ་ཤས་དང་རེག་བྱའི་དབང་་་

བོད་ལ་སྤྲུལ་སྐུ་བདམ་པའི་སྲོལ་མེད་ཟེར།

བོད་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་སྟེང་འདེམས་བསྐོའི་ལུགས་ཀྱིས་སྤྲུལ་སྐུ་བདམ་པའི་སྲོལ་མེད་ པ་མ་ཟད། སྒྲུབ་སྟངས་འདི་རིགས་ནི་ལོ་རྒྱུས་སྟེང་གཏན་འབེབས་བྱས་པའི་ནང་བསྟན་ ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ཆོ་ག་ཕྱག་ལེན་དང་མི་མཐུན་ཞིང་། སྤྲུལ་སྐུ་ངོས་འཛིན་ཀྱི་ཕྱི་མོའི་གཞུང་ལུགས་དང་ཡང་འགལ་ཟླར་གྱུར་ཡོད་པ་རེད་ཟེར།

་་་

རྒྱ་ནག་དབུས་ཁྲིམས་དཔོན་ཝུ་ཨེ་ཡཱེན་མཆོག་ལ་ཞུ་རྒྱུར།

བོད་ཀྱི་གཞུང་འབྲེལ་མིན་པའི་ཚོགས་པ་ཁག་གིས་རྒྱ་ནག་དབུས་གཞུང་གི་ཁྲིམས་དཔོན་ཝུ་ཨེ་ཡཱེན་ཞུ་བའི་མཚན་ཐོག་ཏུ། ཉེ་ཆར་ལྷ་ས་འབྲིང་རིམ་མི་དམངས་ཁྲིམས་ཁང་གིས་བོད་མི་ཁག་ཅིག་ལ་སྲོག་ཁྲིམས་དང་ཚེ་བཙོན་བཅད་ཡོད་པ་དེར་རང་དབང་ཐོག་ནས་བསྐྱར་ཞིབ་དགོས་པའི་འབོད་སྐུལ་ཞུས་ཡོད།

་་་

ཅི་ཞིག་ལ་མཉམ་སྤེལ་ཚབ་སྤྱོད་སྨན་དཔྱད་ CAM ཟེར་རམ།

མཉམ་སྤེལ་ཚབ་སྤྱོད་སྨན་དཔྱད་ནི་ད་ལྟའི་ཆར་རྒྱུན་སྤྱོད་གསོ་དཔྱད་ཀྱི་ཁྱབ་ ཁོངས་སུ་མེད་པའི་སྨན་བཅོས་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་གཞུང་ལུགས་དང༌། ལག་ལེན། ཐོན་རྫས་འདྲ་མིན་ཡོད་པ་དེ་དག་ལ་གོ་དགོས། རྒྱུན་སྤྱོད་གསོ་དཔྱད་ནི་འཚོ་བྱེད་སྨན་པ་ (M.D.)  འམ་རུས་བཅོས་སྨན་པ་ (D.O.) ཡི་གོ་མིང་ཡོད་མཁན། དེ་དང་འབྲེལ་ཡོད་ལུས་རྩལ་དཔྱད་བཅོས་སྨན་ཞབས་ (Physical therapist) དང༌། སེམས་ཁམས་བརྟག་ཞིབ་སྨན་པ་ (Psychologist) དེབ་སྐྱེལ་ནད་གཡོག (Registered nurse)  བཅས་ཀྱིས་ལག་ལེན་བྱེད་པའི་སྨན་དཔྱད་ཅིག་ཡིན།

་་་

ཝེ་བརྟ་སྨན་ཨེ།

ཝེ་བརྟ་སྨན་ཨེ་ནི་ཁམ་བུ་སོས་པ། ཉ་ཁ་ཆུང་ངམ་ཉེ་ཤིང་ཚལ། སྦོ་འཁོར་པད་ཚལ། ཁན་ཊ་ལོ་པེ། གོང་ལ་ཕུག སྒོ་ང༌། གྲང་ཚལ་རྒྱལ་པོ། མཆིན་པ། འོ་མ། བྲུམ་ཤ་ ཡུངས་ཀར་ལོ་ལྗང༌། པ་ལག སིལ་ཀོ་ ཞོ་ཁོག་མངར་མོ། ཀྲོ་མ་ཀྲོ་ཆུ་ག་གོན་བཅས་ཀྱི་ཟས་རིགས་ནང་ན་ཡོད།

་་་

གསེར་ཐམ།

གསེར་ཐམ་ནི་ཨ་རིའི་ཡུལ་དུ་ལོ་མང་སྐྱེ་བའི་རྩ་ལྡུམ་ཞིག་ཡིན། ཤིང་ནགས་མཐུག་པོའི་གསེབ་དང་སྤང་རླན་ཁུལ་དུ་སྐྱེ། རྩ་བ་མཐུག་ལ་སེར་པོ་མདུད་རིལ་ཅན་ཁ་སྤུ་ཕྲ་ཞིབ་སྐེ་བར་མཐོ་ཚད་ཁྲུ་གང་ཙམ་ཡོད། ལོ་མ་ལག་དབྱིབས་འདབ་ཉག་ལྔ་རེ་འདོགས་པ། སྡོང་རྐང་གི་རྩེ་མོར་མེ་ཏོག་གི་གང་བུ་ཁེར་འདོགས་ལ་ལོ་འདབ་ལྗང་དཀར་ཅན་མེ་ ཏོག་བཀད་རྗེས་ལྷུང་འགྲོ་བ། འབྲས་བུ་སེའུ་ཆུང་མདོག་དམར་འབྲུ་གུ་གཉིས་འདོགས་པ་ཞིག་ཡིན།

་་་