འདི་ལྟར་ཆས་ཤུལ་དུ མིག་ཆུ་མེད་པའི་རི་གྲོང་དེ་ནས
ངས་ཅི་ཡང་ཐོས་འདོད་མི་འདུག་ལ ཁྱེད་ཀྱིས་ཀྱང་
གཅིག་བྱས་ན རི་རབ་ལྟ་བའི་གཟི་བཞིན་ཡོད་ཚད
རྨི་ལམ་ནང་དུ་སྤས་མ་མྱོང་བའི་མཛའ་མོ་ཞིག་གི་ཞལ་རས་ལྟར
ཁྲག་དྲི་ལས་ཀྱང་འདར་ཟུག་མེད་པའི་ནངས་མོ་དེར
བཞི་ཤད་བྲིས་པའི་ན་ཟུག་སློང་མཁན་གྱི་མི་དེ་ནི
གཟོད་ནས་ཁྱེད་ཚང་གི་སྒོ་འགྲམ་དུ་ངུས་ཚར་པའི་མི་བཞིན
ང་དང་ཁྱེད་ཀྱི་བར་ཐག་གི་ཕྱི་ནང་ཡོད་ཚད་དུ
ག་ལེར་རྨས་མ་ཐག་པའི་ནད་པ་དེ་ཐུག་སྐབས
ཁུ་སིམ་མེར་རུས་པ་ཞིག་སྟོར་སྲིད
ཁྱེད་དང་བར་སྣང་གི་སྤྲིན་པ་དེ་ཡང་
ང་དང་གཙང་བོའི་ཕར་ཚུར་གྱི་གླུ་སྐད་ཅིག
བྲག་ཆ་བཞིན་ངེས་མེད་དུ་རྒྱུ་བའི་སྐྱི་སེར་རླུང་བུ་ལྟར
བེམ་པོ་མང་བའི་དུར་ས་ཞིག་དང་མཚུངས་པར
དེ་དུས ་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
![Because of high altitudes in the Himalayas, difficult terrain and often poor weather, the Kailash Manasarovar pilgrimage if one of the most challenging in the world [File: Purnima Shrestha/Reuters]](https://tibettimes.net/wp-content/uploads/2026/05/Screen-Shot-2026-05-14-at-5.25.22-PM-360x180.png)
སྤུན་གྲོགས་སྐར་ཁྲི་བཙན་ལགས། མ་མཇལ་བར་ཡུན་རིང་བྱིན་སོང་། དེ་རིང་འདི་ནས་སླར་ཡང་མཇལ་བ་དེར་སེམས་གཏིང་ནས་དགའ་ཡོད། རྗེས་ཕྱོགས་ཀྱང་ཕེབས་རྐྱང་་བྱོས།
དྲ་གྲོགས་ཤ་ཁྲག་རུས་གསུམ་ལ་འཚམས་འདྲི་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།
མི་ཞུན་ལགས། བདེ་ཐང་ཡིན། དེང་སང་དྲ་ངོས་འདི་རུ་སྤུན་གྲོགས་ཇེ་ཉུང་དུ་འགྲོ་བཞིན་སྣང་བ་ཞིག་སྟེར་གྱི་འདུག དངོས་ནས་འུ་ཅག་གི་ལས་དབང་འདི། ཨཨཨ
བདེ་མོ་ཡིན་ནམ། བློ་ལ་འབབ་པའི་སྙན་ངག་ཅིག་བྲིས་འདུག་ཨང་།