༡) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་༧རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེ་རང་ཡུལ་དུ་ཕེབས་འཇུག་དགོས།
Without any conditions, His Holiness the Dalai Lama must be allowed to return to his homeland, Tibet.
༢) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་ཆུང་སྤྲུལ་པཎ་ཆེན་དགེ་འདུན་ཆོས་ཀྱི་ཉི་མ་གཙོས་བའི་
བོད་ཀྱི་ཆབ་སྲིད་བཙོན་པ་ཡོངས་རྫོགས་བཙོན་ལས་གློད་དགོས།
Without any conditions, the 11th Panchen Rinpoche Gedun Choekyi Nyima and all the Tibetan political prisoners must be released.
༣)ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་བོད་མི་ཚོ་རང་གི་སྐད་དང་ཡི་གེ་སྤྱོང་བའི་བདག་དབང་སྤྲོད་དགོས།
3 Without any conditions, Tibetans must be provided with the freedom to learn their own language.
༤) བོད་མི་རྣམས་རང་ཡུལ་ནས་རང་གི་ཆོས་གོས་གོམས་གཤིས་སོགས་ཀྱི་དབང་ཆ་ཚང་མ་སྤྲོད་དགོས།
Tibetans in Tibet must be provided with the full freedom to preserve their culture and traditions;
༥) ད་ལྟའི་ཆེས་ཛ་དྲག་གི་སྡུག་སྦྱོང་མནར་གཅོད་གཏོང་མཁན་གྱི་དམག་མི་ཡོངས་རྫོགས་བོད་ས་ནས
་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་དགོས
There must be an immediate withdrawal of all the soldiers from Tibet who are oppressing the Tibetans in Tibet at present.
དབྱིན་ཡིག་ལ་སྒྱུར་མཁན་མཁས་གྲུབ་ལགས།
༡) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་༧རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེ་རང་ཡུལ་དུ་ཕེབས་འཇུག་དགོས།
1.不要求任何條件之下,讓達賴喇嘛返回西藏.
༢) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་ཆུང་སྤྲུལ་པཎ་ཆེན་དགེ་འདུན་ཆོས་ཀྱི་ཉི་མ་ གཙོས་བའི་བོད་ཀྱི་ཆབ་སྲིད་བཙོན་པ་ཡོངས་རྫོགས་བཙོན་ལས་གློད་དགོས།
2.不要求任何條件之下,釋放班禪根頓卻吉尼瑪及其相關的全部政治犯.
༣) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་བོད་མི་ཚོ་རང་གི་སྐད་དང་ཡི་གེ་སྤྱོང་བའི་བདག་དབང་སྤྲོད་དགོས།
3.不要求任何條件之下,讓西藏人民有學習西藏語文的權利.
༤) བོད་མི་རྣམས་རང་ཡུལ་ནས་རང་གི་ཆོས་གོས་གོམས་གཤིས་སོགས་ཀྱི་དབང་ཆ་ཚང་མ་སྤྲོད་དགོས།
4.讓西藏人在自己的土地上可以有宗教,服飾與文化上的自由.
༥) ད་ལྟའི་ཆེས་ཛ་དྲག་གི་སྡུག་སྦྱོང་མནར་གཅོད་གཏོང་མཁན་གྱི་དམག་མི་ཡོངས་རྫོགས་བོད་ས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་དགོས།
5.召回日前以激烈手段迫害藏民的所有士兵.
བོད་པའི་སྙིང་ཡོད་མཁན་ཚོ་ང་ཡི་རྒྱབ་དུ་ལོངས་ཤོག འགྲོ་བ་མིའི་སེམས་ཡོད་མཁན་དག་གིས་ང་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་རོགས།
有心的西藏人,請跟著我; 有心的人,請支持我!!!
རྒྱ་ཡིག་ལ་སྒྱུར་མཁན་དཀོན་མཆོག་ལྷ་མོ་ཡིན།
ཤར་དཀྱིལ་ཡོ་རོབ་ཧང་གྷ་རི་པའི་སྐད་ཡིག་ནང་ལ་བསྒྱུར་བ།
༡) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་༧རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེ་རང་ཡུལ་དུ་ཕེབས་འཇུག་དགོས།
Őszentsége a Dalai Láma számára feltétel nélkül lehetővé kell tenni, hogy visszatérjen hazájába, Tibetbe.
༢) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་ཆུང་སྤྲུལ་པཎ་ཆེན་དགེ་འདུན་ཆོས་ཀྱི་ཉི་མ་ གཙོས་བའི་བོད་ཀྱི་ཆབ་སྲིད་བཙོན་པ་ཡོངས་རྫོགས་བཙོན་ལས་གློད་དགོས།
A 11. Pancsen Rinpocse Gedün Cshökji Nyimát, és az összes tibeti politikai foglyot feltétel nélkül szabadon kell engedni.
༣) ཆ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པའི་སྒོ་ནས་བོད་མི་ཚོ་རང་གི་སྐད་དང་ཡི་གེ་སྤྱོང་བའི་བདག་དབང་སྤྲོད་དགོས།
A tibetieknek feltétel nélkül biztosítani kell, hogy szabadon tanulhassák saját nyelvüket.
༤) བོད་མི་རྣམས་རང་ཡུལ་ནས་རང་གི་ཆོས་གོས་གོམས་གཤིས་སོགས་ཀྱི་དབང་ཆ་ཚང་མ་སྤྲོད་དགོས།
Tibetben a tibetieknek teljes szabadságra van szükségük, hogy megőrizhessék a kultúrájukat és a hagyományaikat.
༥) ད་ལྟའི་ཆེསཛ་དྲག་གི་སྡུག་སྦྱོང་མནར་གཅོད་གཏོང་མཁན་གྱི་དམག་མི་ཡོངས་རྫོགས་བོད་ས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་དགོས
Azonnal vissza kell vonnni az összes katonai erőt Tibetből, akik jelenleg elnyomják a tibetieket Tibetben.
ཀརྡོ་གཉེར་ཕྱག་པ་ལགས་ཡིན།
སྤུན་ཟླ་གཞན་དག་གིས་མུ་མཐུད་དུ་སྐད་ཡིག་གཞན་དག་ལ་སྒྱུར་རོགས་ཞུ།
སྐུ་ཉིད་ཀྱི་བཏོན་པའི་ཞི་བའི་དོན་མཚན་ལྔའི་རེ་འབྲས་སྨིན་གྱུར་ཅིག
མི་རེ་ངོ་རེ་ནས་འདི་འདྲ་རེ་སྤེལ་ན་ཧ་ཅང་ཡག་པོ་འདུག ངས་ཁྱེད་ལ་བཀའ་དྲིན་ཆེ་དང་རྗེས་སུ་ཡི་རང་ཡོད་ཅེས་ཟེར་ན་འདོད།