ཡ་དེ་རིང་འདིར་རྒྱ་རིགས་ཕོ་མོ་མང་བོ་ཞིག་ཐུག་པ་རེད། ངས་ཁྱེད་རང་ཚང་མ་ལ་འཚམ་འདྲི་ཡོད། ད་ང་བཙན་བྱོལ་བ་ཆགས་ནས། ཕྱོགས་གཅིག་ནས་ལུང་པ་བྲལ་བ་རེད། ཕྱོགས་གཅིག་ནས་རང་དབང་ཐོབ་ནས་ལོ་ལྔ་བཅུ་ཕྱིན་པ་རེད།
ཁྱེད་རང་ཚོ་དེ་ཡང་རང་དབང་ལུང་པ་ནས་རང་དབང་ལོང་སྤྱད་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། ད་ཡིན་ནས་ང་རང་ཚོའི་ཤ་ཁྲག་རུས་གསུམ་དེ་ཡོང་ས་དེ་ལུང་པ་གཞན་དག་ཞིག་ནས་ཡོང་བ་རེད། ང་རང་ཚོའི་ལུང་པ་ནས་ཡོང་བ་རེད། བྱས་ཙང་ང་ཚོ་ས་ཆ་ག་བ་བསྡད་ཡོད་པ་ཡིན་ནས། ང་རང་ལ་ཆ་བཞག་ན་བོད་པ་ཟེར་བ་ཞིག་དང་། ཁྱེད་རང་ཚོ་ཆ་བཞག་ན་རྒྱ་རིགས་ཟེར་བ་ཞིག་མ་ཤི་བར་དུ་བསྡད་ཡ་རེད།
དེ་འདྲ་ཞིག་ཡིན་དུས། ང་རང་ཚོ་སོ་སོའི་ལུང་བའི་གནས་ཚུལ་དེ་བརྗེད་ཐབས་མེད་པ་རེད། <འདིས་སྐབས་སུ་གསལ་བོ་ཞིག་གོ་མ་སོང་མོད། ཕལ་ཆེར་འདི་གསུངས་པ་ཡིན་པ་འདྲ་ཞིག་ཐོས་པས་འདིར་དྲངས་ཡོད།>སོ་སོའི་བུ་གུ་ཡིན་དུས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་མགོའི་སྤུ་དཀར་པོ་ལོག་ཀྱང་བརྗེད་ཐབས་མེད་པ་རེད།
ཀྲུང་ཧ་མི་མང་སྤྱི་མཐུན་རྒྱལ་ཁབ་ཟེར་བ་དེ་ནི་མི་འབོར་མང་ཤོས་ཡོད་པའི་རྒྱལ་ཁབ་གཅིག་ཆགས་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། ལོ་རྒྱུས་ཡོད་པ་ཞིག་ཆགས་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། རིག་གཞུང་ཐོག་ནས་ལོ་ལྔ་སྟོང་གི་ལོ་རྒྱུས་ཡོད་པ་ཞིག་ཆགས་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། བྱས་ཙང་ད་ལྟ་ཡིན་ནའི་རྒྱ་ནག་འདི་འཛམ་གླིང་འདིའི་སྒང་ལ་གལ་ཆེན་པོ་ཞིག་ཆགས་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། མ་འོངས་པ་ཡིན་ནའི་ཞེ་དྲགས་གལ་ཆེན་པོ་ཞིག་ཆགས་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད།
དེ་འདྲ་ཡིན་དུས་རྩ་ནས། ད་སྟོབས་ཆེན་རྒྱལ་ཁབ་དེ་དངོས་ནས་རང་འཛམ་གླིང་འདིས་སྒང་ལ་ཡ་ ཞི་བདེ་བསྐྲུན་ཉིན་གཅིག་དང་། འཛམ་གླིང་འདིས་སྒང་ལ་ཕན་ཐོག་བྱེད་ཐུབ་ཉིན་གཅིག འཛམ་གླིང་འདིས་སྒང་ལ་ཞེད་སྣང་མ་སློང་ཉིན་གཅིག་ཆགས་ཡ་དེ་དངོས་ནས་གལ་ཆེན་པོ་རེད་འདུག
ད་ང་ཚོ་ཉིན་མ་གཉིས་གསུམ་ནང་ལོག་ལ། ལོ་ངོ་དྲུག་བཅུ་འཁོར་བའི་ཕྱོགས་ལ་གྲ་སྒྲིག་ཞེ་དྲགས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། ཡིན་ཡང་། དམ་དྲགས་ཞེ་དྲགས་བྱེད་དགོས་ཆགས་འདུག ཧ་ཧ་ཧ་ཧ་གསུངས་ནས་བཞད་མོ་བཞད། ཁ་སང་ང་རྒྱ་མི་ཞིག་ཐུག་སོང་། ངེད་གཉིས་སྐད་ཆ་བཤད་རྒྱུ་བྱུང་། སྤྱིར་བཏང་ཡིན་ན་དུས་ཆེན་ཁྱད་པར་ཅན་དེ་ཚོ་ལ་མི་ཚང་མ་དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་བྱེད་རྒྱུ་ཡོད་པ་རེད། ང་རྒྱ་གར་ལ་སླེབས་ནས་ལོ་ལྔ་བཅུ་ཕྱིན་པ་རེད། རྒྱ་གར་ནས་དུས་ཆེན་དེ་ཚོ་གཏོང་བའི་སྐབས་སུ་མི་་ཚང་མ་ལ་དགའ་བོ་བྱོས་ནས་བསྡོད་ཀྱི་ཡོད་པ་ལས་འདེད་འདེད་ཉོག་ཉོག་ཁ་བོ་གཅིག་ཀྱང་མི་འདུག
རྒྱ་གར་ལ་ཆ་བཞག་ན། རྒྱ་གར་ཤར་དང་ནུབ། རྒྱ་གར་ལྷོ་དང་བྱང་། སྐད་ཡིན་མི་འདྲ་བ་རེད། སྐད་ཡིག་མི་འདྲ་བའི་སྒང་དུ་རིག་གཞུང་ཀྱང་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པ་རེད། སོ་སོའི་སོ་སོའི་ང་ཚོའི་སྐད་ཡིག་ཕྱུག་པོ་ཡིན། ང་ཚོའི་སྐད་ཡིག་ཡག་པོ་ཡིན་ཟེར་བ་དེ་ཚང་མས་ཤོད་བསྡོད་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། ཡིན་ནའི་ཚང་མ་ལ་ཞི་བདེ་མཐུན་སྒྲིལ། ལྷིང་འཇག་བཅས་ཡོང་ཚར་འདུག
ད་ཕར་བལྟས་ཚུར་བལྟས་བྱེད་དགོས་པ་ཞིག་མི་འདུག ཡིན་ནའི་ཀ་ཤི་མི་རེས་ཕྱོགས་ནས་ཉོག་ཕྲ་ཏོག་ཙམ་ཡོད་པ་རེད། དེ་ནི་པ་ཀི་སི་ཐན་གྱི་ཕྱོགས་ནས་བྱུང་བ་རེད། སྤྱིར་ན་རྒྱ་ནག་ནང་ལོག་དུ་དམ་དྲགས་ཤུགས་ཆེན་པོ་བྱེད་ཀྱི་འདུག དེ་ག་རེ་བྱས་ནས་རེད། བྱས་ཙང་ང་ཚོ་ཚང་མ་ལ་འགན་འདུག རྒྱ་ནག་སྟོབས་ཆེན་རྒྱལ་ཁབ་དེ་དངོས་ནས་དྲང་གནས་ཀྱིས་ཞི་བདེ། ག་རེ་ཟེར་དགོས་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། མི་ཚང་མ་ལ་སེམས་སྐྱིད་པོ་ཡོང་བ་ཞིག་གཏོང་བ་ལ་ང་ཚོ་ཚང་མས་སྒྲུབ་བྱེད་རེད།
ངས་ནམ་རྒྱུན་རྒྱ་ནག་གི་ཕོ་མོ་ཚོ་ལ་སྐད་ཆ་བཤད་བསྡད་ཡོད། དངོས་ནས་དྲང་གནས་ཀྱི་ཀྲུང་ཧ་མི་དམངས་སྤྱི་མཐུན་རྒྱལ་ཁབ་དེ་སྟོབས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་རྒྱལ་ཁབ་དེ་འདྲ་ཞིག་ཆགས། ཨ་ནས་སྟོབས་ཆེན་པོའི་རྒྱལ་ཁབ་དེས་མིང་སུས་ཐོས་པ་ཡིན་ན། སེམས་ནང་དགའ་བོ་ཡོད་པ་ཞིག་ཆགས་ན། ང་ཚོ་བོད་ཀྲུང་ཧ་མི་དམངས་སྤྱི་མཐུན་གྱི་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ནང་དུ་བསྡད་ཡ་ལ་སྤོབས་པ་ཡོད། སྤོབས་པ་བྱེད་ཡ་ཞིག་ཡོད་པ་རེད་ཅེས་བཤད་བསྡད་ཡོད།
ཀྲུང་ཧ་མི་དམངས་སྤྱི་མཐུན་ཟེར་ནས་ཡོང་དུས། མི་ཚོས་དོགས་པ་ཟ་དགོས་པ་ཞིག་དང་། ཞེད་སྣང་སྐྱེ་དགོས་པ་ཞིག་བྱུང་བ་ཡིན་ན། ང་ཚོ་གྲང་ཉུང་མི་རིགས་དེ་ཚོ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་རེད་ལ། ཁྱེད་རང་ཚོ་རྒྱ་རིགས་གྲོགས་པོ་ཚོ་ལ་ཡང་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ངེས་རེད།
ཡོ་གྲོབ་ཀྱི་ནང་གི་འབྲེལ་ཐག་འདི་རེད། 达赖喇嘛温哥华《加拿大首次汉藏论坛》发表演讲1
བཀའ་སློབ་དེ་ལ་གསན་མཁན་སུ་ཞིག་གིས་ངོས་ཐད་ནས་བདག་གིས་ཕབ་བཤུས་འདི་ལ་ནོར་བ་འདྲ་བྱུང་ཡོད་སྲིད་ན་དག་བཅོས་བྱེད་རོགས་ཞུ།
བསྟན་འཛིན་ཚེ་འཚོ་ལགས། ཉིད་རང་ཕེབས་བསམ་ཚུལ་གནང་བ་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ལགས། ནུབ་ཕྱོགས་ཨ་རི་ན་ཡོད་ཀྱང་སེམས་པ་བོད་ཀྱི་སྤྱི་དོན་ལ་འཁོར་བ་དངོས་ནས་དགའ་ནི་ཡིན་ལགས། དེ་འདྲ་ཞིག་བྱུང་ན་འུ་ཅག་བོད་ལ་རེ་བ་ཡོད་པ་དང་བོད་མི་དག་གིས་རང་གི་མི་རིགས་ངོ་ཤེས་པའི་རྟགས་ཡིན་སྟབས། དངོས་ནས་རང་གི་ཉེ་འཁོར་གྱི་སྤུན་ཟླ་དག་ལ་འདི་ལྟ་བུའི་ཟིན་བྲིས་དང་སྤུན་ཟླ་དག་གིས་གང་གླེང་འདོད་ཡོད་པ་གླེང་ས་འདུག་ཟེར་ནས་ཞུ་རོགས་གནོང་།
ཁབ་རྩེ་མིང་ཅན་གྱི་སྤུན་ཟླ་ལགས། སྐུ་ཉིད་འདི་རུ་གསར་དུ་ཕེབས་པའི་སྤུན་ཟླ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་སྐད་ཆ་དེ་ཡང་རྒྱུ་མཚན་ལྡན་པ་ཞིག་ཟེར་ན་འདྲ། བསྟན་འཛིན་ཚེ་འཚོ་ལགས་སུ་གསལ་བཤད་གནང་འདུག་པ་དེ་ནི་དངོས་ནས་ཡག་པོ་རེད། འོན་ཀྱང་། ཡིན་འཕངས་པ་ཞིག་ལ་དེང་སང་བོད་པ་ཆེས་མི་ཉུང་བ་ཞིག་གིས་རང་ལུགས་མི་ཤེས་གཞན་རྗེས་མ་ཟིན་པར་བསྡད་པ་མཐོང་དུས་དངོས་ནས་སེམས་པ་སྐྱོ་བ་ཞིག་མ་རེད་ལགས།
སྤུན་ཟླ་འབུར་ཐོ་ལགས། བདག་གིས་ཉིད་ཀྱི་རེ་འདོད་སྐོང་ཡོད་ལགས། ང་རང་གི་ཟིན་བྲིས་སུ་ཉིད་ཀྱིས་སྐད་བསྐུར་དེ་བཀོད་ཡོད་ལགས། སྤུན་ཟླ་དག་གིས་བསམ་ཚུལ་གང་གནང་བ་དེར་སྐུ་ཉིད་ཀྱིས་ཐད་ཀར་ལན་འདེབས་བྱེད་རྒྱུ་མཁྱེན་ལགས།
ཚེ་མཚོ་ལགས། དེ་དགོས་པ་འདྲ། གང་ཡིན་ཟེར་ན། རྒྱལ་ཁབ་གཞན་པ་ཚོ་ཡིན་ན་དེང་རབས་ཀྱི་ཟེང་ཆ་ཞེ་དྲག་ཡོད་རེད། བོད་པ་ཚོ་ལྷོད་ལྷོད་ཞི་དུལ་ངང་བཞུགས་ལུགས་ཀྱིས་སོ། །
གྲོགས་བསེ་རུ་ལགས།
ཞི་དུལ་བག་ཡོད་ཚུལ་ལྡན་གྱི་མི་བཟང་པོ་ཞིག་ཏུ་སྐྱེ་བ་ལེན་ན་ངེས་པར་དུ་བོད་མི་ཡིན་དགོས་པའི་ངེས་པ་མེད། སུ་ཞིག་གིས་རང་ཉིད་ཁོ་ན་མ་བསམ་པར་སྤྱི་ཚོགས་ཧྲིལ་པོ་ལ་སེམས་ཁུར་དང་། འགྲོ་དྲུག་ཚང་མར་སྐྱོབས་པའི་བྱམས་སེམས་ལྷད་མེད་ཞིག་ཁུར་ན་ཁ་ཆེ་ཡིན་ཡང་འཐུས། སུ་ཡིན་ཡང་འགྲིག་པར་སེམས། འདི་ང་ཁོ་ནའི་བསམ་ཚུལ་ཡིན་འགྲིག་དགོས་པའི་ངེས་པ་མེད།
བོད། ཤ་ཁྲག་རུས་གསུམ་ལགས། ཉིད་ཀྱིས་འདི་ལྟར་དུས་ཐོག་འདོན་སྤེལ་གནང་བ་ཐུགས་རྗེ་ཆེ། ངས་ཨ་རིའི་བོདསྐད་གཟུགས་མཐོང་རླུང་འཕྲིན་ལས་རྒྱང་བསྲིངས་གནང་བ་ལ་བལྟས་པ་ཡིན།
བསེ་རུ་ལགས། བདག་ལ་དམིགས་བསལ་གྱིས་ཁྱད་ཆོས་དེ་འདྲ་བསྟོད་འོས་པ་ཞིག་གཏན་ནས་མེད་ཀྱང་། བོད་ཀྱི་འབངས་མི་ཞིག་གི་སྐྱེ་བ་ཐོབ་པའི་ད་རེབ་ཀྱི་རྣམ་ཤེས་འདིས་བསམ་ཚུལ་འདི་འདྲ་ཤར་དོན་རིགས་ཞེན་ཞིག་གིས་ཡིན་ཀྱང་སྲིད་ལ། བོད་མི་རིགས་འདི་ཉིད་ཇི་སྲིད་བདེན་མཐའ་མ་སྲིད་པ་དེ་སྲིད་དུ་བོད་མི་ཞིག་གི་ངོས་ནས་བོད་མི་རིགས་འདི་ལ་སྲི་ཞུ་ཞིག་སྒྲུབ་བློ་ཆེ་བས་ཡིན་སྲིད་པ་རེད་ལགས། འོན་ཀྱང་། སྐུ་ཉིད་ཀྱིས་གསུངས་པ་དེ་ལྟར་དུ་བདག་གིས་ཀྱང་ལོ་ངོ་མང་བོ་ཞིག་གི་གོང་དུ་ཉིན་ཐོ་ཞིག་དུ་འདི་འདྲ་ཞིག་བྲིས་མྱོང་ཡོད། ཁྱེད་རང་མི་རིགས་གང་གི་ཁུངས་སུ་སྐྱེ་ཡོད་ཀྱང་། ཐོག་མར་མི་རིགས་དེའི་ཞེན་ཁོག་འཛིན་རྒྱུ་དེ་ནི་གལ་ཆེན་མིན་པར། མི་རིགས་དེ་འཛམ་གླིང་འདིར་འཚོ་བ་ལ་དགོས་ཕན་གང་ཡོད་ཤེས་རྗེས་ད་གཟོད་ཁྱེད་ཀྱིས་མི་རིགས་དེའི་ཞེན་ཁོག་འཛིན་དགོས་པ་ལས། མི་རིགས་དེ་འཛམ་གླིང་འདིར་འཚོ་ནས་དགོས་ཕན་མེད་པ་ཞིག་ཡིན་ན། ཁྱེད་ཀྱིས་མི་རིགས་དེའི་ཞེན་ཁོག་འཛིན་དགོས་དོན་མི་འདུག་ཟེར་ནས་བྲིས་མྱོང་ཡོད་ལ་དེ་ལྟར་བསམ་མྱོང་བ་ལྟར། སྐུ་ཉིད་ཀྱིས་གསུངས་པ་དེར་བདག་གིས་མོས་མཐུན་ཡོད་ལགས།
གཉའ་འབྲོང་ཐུ་བུ་ལགས། དུས་རྒྱུན་དུ་ཀློག་དུ་ཕེབས་པ་དགའ་ནི་ཡིན་ལགས།
བཀླགས་ཟིན་ཡག་པོ་རེད།
ཅི་འདྲའི་འདུན་པ་རླབས་ཆེན་ཞིག་རེད་ཨང་།
མ་གཞི་ཞི་དུལ་བག་ཡོད་ཚུལ་ལྡན་གྱི་མི་བཟང་པོ་ཞིག་ཏུ་སྐྱེ་བ་བླངས་ན་ངེས་པར་དུ་བོད་མིའི་སྐྱེ་བ་མ་བླངས་ཀྱང་ཆོག་པ་མ་ཡིན་ནམ།།
སྤྲ་དཔལ་ལྡན་ལགས། ཉིད་ཀྱིས་གསན་ཡོད་པ་ཡིན་དུས། བདག་གིས་ཕབ་བཤུ་བྱས་པ་དེར་ནོར་སྐྱོན་འདྲ་བྱུང་ཡོད་ན་འཛུབ་སྟོན་གནང་དགོས་པ་རེད་ལགས།
སྐར་ཁྲི་བཙན་ལགས། ཉིད་ཀྱིས་འབྲེལ་ཐག་འདི་ནས་༧སྐུ་མདུན་གྱིས་བཀའ་སློབ་དེ་ཞིབ་དུ་གསན་རོགས་ཞུ།
གངས་རི་སྐྱབས་ལགས། བསྟོད་བསྔགས་འདི་ང་ལ་དངོས་ནས་གནང་བ་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ལགས། ཡིན་ཡང་། བསྟོད་བསྔགས་འདི་ང་རང་ལ་འོས་པ་ཞིག་ཡིན་ནི་མ་རེད་ལགས། ངས་འདི་ནས་༧གོང་ས་མཆོག་གི་བཀའ་སློབ་ཚུར་བཤུས་པ་ཙམ་རེད། བསྟོད་བསྔགས་བྱེད་དགོས་ས་དང་ཅིས་ཀྱང་གཟིགས་དགོས་པ་དེ་ནི་བརྙན་འཁོར་འདིའི་རིགས་ཡིན་པ་ཐུགས་སུ་འཇག་པར་འཚལ་ལགས།
བསེ་རུ་ལགས། ཉིད་ཀྱིས་བདག་ལ་འདས་མ་ད་གསུམ་ལ་སེམས་ཤུགས་དང་སྤོབས་པ་དགོས་པར་སྐུལ་བ་དེ་དག་བདག་གིས་ག་ལ་བརྗེད། བརྗེད་སྲིད་པ་ཞིག་ཡིན་ནི་མ་རེད་ལགས། མགོ་སྐམ་པོ་འདི་ས་ལ་མ་བཞག་པར་དུ་རང་ཉིད་བོད་པ་ཞིག་ཡིན་པ་བརྗེད་ག་ལ་སྲིད། ད་དུང་། རྣམ་ཤེས་འདི་ཁྲེལ་ཡོད་ཅིག་ཡིན་ན། སྐྱེ་བ་ནས་སྐྱེ་བ་བརྒྱུད་བོད་ལ་སྐྱེ་ནས་བོད་དོན་བྱེད་མཁན་ཞིག་ཆགས་ངེས་རེད་སྙམ་གྱི་ཡོད་ལགས།
འཕག་འཚག་རྒྱག་རྒྱུ་མ་ཤི་བར་དུ་རྒྱག་དགོས་པ་རེད།
སྔར་ནས་ངས་ཁྱེད་ལ་ཡི་ཐང་མ་ཆད་རོགས་ཞེས་དང་ཁྱོད་ཀྱིས་རྒྱུགས་མ་གཏོགས་ཞེས་གསུངས་པར་ཁོ་བོས་འགྲོ་མ་གཏོགས་ཞེས་པའི་རྩོམ་ཡིག་ཞིག་ཀྱང་སྤེལ་ཟིན་པ་ཡིན་སྟབས།
དེ་དོན་ཡིད་ལ་འཇོག་རོགས།།
ཡག་པོ་འདུག བཀླགས་ནས་བུད་སོང་།
བཀླགས་ཟིན
དྲ་གྲོགས་ལགས། ངོ་མ་ཡག་པོ་བསྒྱུར་འདུག་ བདག་གིས་ཀྱང་རྒྱ་ཡིག་གི་གསར་ལམ་ཁག་ནས་མཐོང་སོང་ལ་ངོ་མ་ཡག་པོ་བསྒྱུར་འདུག་ ད་དུང་དེ་འདྲའི་རིགས་ཡོད་པེ་