༧གོང་ས་མཆོག་གིས་ཨ་རི་དང་ཁེ་ན་ཌའི་ཡུལ་དུ་ཉིན་ ༢༣ རིང་གི་ཆིབས་བསྒྱུར་སྐྱོང་བཞིན་པའི་ཆ་ཤས་ལྟར། ཕྱི་ཚེས་ ༥ ཉིན་༧གོང་ས་མཆོག་ཝ་ཤིན་ཊོན་ཌེ་སེ་རུ་ཆིབས་བསྒྱུར་གྱིས་བདུན་ཕྲག་གཅིག་རིང་གི་མཛད་འཕྲིན་སྐྱོང་མགོ་བཙུགས་ཡོད་པ་རེད།
༧གོང་ས་མཆོག་ཝ་ཤིན་ཊོན་ཏུ་ཆིབས་སྒྱུར་སྐབས་སུ་གསར་འགྱུར་བརྒྱུད་ལམ་ཁག་གི་གླེང་གཞི་གཙོ་བོ་ཞིག་ནི་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་ཐེངས་འདིར་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་གནང་མེད་པའི་སྐོར་ཡིན་ལ། འདི་ནི་ ༡༩༩༡ ལོར་ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་ George H.W. Bush བྷུ་ཤུས་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་གནང་རྗེས་ནས་ད་བར་རྒྱལ་ས་དེར་ཆིབས་བསྒྱུར་ཐེངས་བཅུ་གནང་བའི་ཁྲོད་དུ་ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་ལས་ཐོགས་ཤིག་གིས་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་མ་གནང་བ་ཐོག་མ་དེ་ཆགས་ཡོད་པ་རེད།
བརྒྱུད་ལམ་ཁག་གིས་བཤད་པ་ལྟར་ན། སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མས་ཐེངས་འདིར་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་མ་གནང་བ་དེ་ནི་རྒྱ་ནག་གིས་ཨེ་རན་དང་བྱང་ཀོ་རི་ཡའི་རྡུལ་ཕྲན་མཚོན་ཆའི་ལས་རིགས་འགོག་སྡོམ་གྱི་ཁྲོད་ནུས་ཤུགས་ཆེན་པོ་ཞིག་འདོན་པར་ཞུ་སྐུལ་གྱི་སྤྲེལ་ལད་འཁྲབ་པ་ཞིག་ཡིན་པར་བཤད་ཀྱིན་ཡོད།
བཙན་བྱོལ་བོད་གཞུང་གི་བཀའ་ཁྲི་ཟམ་གདོང་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་གིས་ཀྱང་ཉེ་ཆར་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་ཐག་གཅོད་དེ་ཐོས་རྗེས། འདི་ནི་ཨ་རི་གཞུང་གིས་རྒྱ་ནག་ལ་ངོ་དགའ་སྤྲེལ་ལད་འཁྲབ་པ་ཞིག་རེད་ཅེས་སྐྱོན་བརྗོད་གནང་ཡོད་པ་རེད།
ཡིན་ཡང་༧གོང་ས་མཆོག་ཝ་ཤིན་ཊོན་ཌེ་སེ་ཕེབས་འབྱོར་སྐབས་༧གོང་ས་མཆོག་གི་ཨ་རིའི་དམིགས་བསལ་སྐུ་ཚབ་རྒྱ་རི་བློ་གྲོས་རྒྱལ་མཚན་མཆོག་གིས་༧གོང་ས་མཆོག་གི་ཆིབས་བསྒྱུར་དང་འབྲེལ་བའི་གཏམ་བཤད་གནང་དོན། ༧གོང་ས་མཆོག་གིས་ཨ་རིའི་རྒྱལ་སར་ཉིན་ ༥ རིང་གི་ཆིབས་བསྒྱུར་དབུ་བཙུགས་ཡོད། སྐབས་འདིར་ཨ་རིའི་གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་གཙོ་ལྕམ་ནན་སེ་པེ་ལོ་སི་མཆོག་གཙོས་པའི་གྲོས་ཚོགས་འོག་མའི་དབུ་ཁྲིད་རྣམས་ལ་མཇལ་འཕྲད་གནང་གི་རེད། ༧གོང་ས་མཆོག་ལ་ལོ་མང་པོའི་རིང་ཨ་རིའི་གྲོས་ཚོགས་འཐུས་མིའི་ཁྲོད་སྐུ་སྒེར་གྱི་གྲོགས་པོ་ཉེ་བོ་མང་པོ་ཡོད་པ་རེད་ལ། ཨ་རིའི་གྲོས་ཚོགས་ཀྱི་ངོས་ནས་ད་བར་དུ་བོད་མི་རིགས་ལ་ཤུགས་ཆེའི་རྒྱབ་སྐྱོར་རྒྱུན་སྐྱོང་གནང་བཞིན་པར་ཞེ་དྲག་གི་ཐུགས་དགྱེས་པོ་གནང་གི་འདུག་ཅེས་གསུངས།
ཡང་ཁོང་གིས། ཐེངས་འདིར་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་གནང་རྒྱུ་མ་རེད། སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མས་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་བརྩི་འཇོག་ཆེན་པོ་ཡོད་སྟབས་ཁོང་དང་མཇལ་འཕྲད་གནང་རྒྱུར་དུས་ཚོད་འོས་འཚམ་མིན་པའི་གནད་དོན་མེད་པ་ནི་སྨྲོས་མ་དགོས་པ་ཞིག་རེད། ཡིན་ཡང་ཕུགས་རྒྱང་རིང་པོ་དང་རྒྱ་ཆེ་སའི་ལྟ་ཚུལ་ཞིག་གི་ཐོག་ནས་ཨ་རི་དང་རྒྱ་ནག་གི་ཕྱི་ཟླ་བཅུ་གཅིག་པའི་ཚོགས་འདུ་མཇུག་སྒྲིལ་རྗེས་མཇལ་འཕྲད་གནང་རྒྱུའི་ཐུགས་ཐག་བཅད་པ་ཞིག་རེད་ཅེས་དང་།
༧གོང་ས་མཆོག་གིས་ག་དུས་ཡིན་ནའང་ཨ་རི་དང་རྒྱ་ནག་གཉིས་ཀྱི་གྲོགས་འབྲེལ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་གནང་གིན་ཡོད་པ་རེད། ང་ཚོའི་ངོས་ནས་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་གཞུང་གིས་རྒྱ་ནག་དང་མཉམ་དུ་གྲོགས་འབྲེལ་གྱི་མཉམ་ལས་ཤིག་འཚོལ་བཞིན་པ་འདིས་བོད་དོན་འདི་ཁྲིམས་མཐུན་སྒོས་ཐག་གཅོད་པར་རྒྱབ་སྐྱོར་རང་བཞིན་གྱི་གནས་སྟངས་ཤིག་བསྐྲུན་ཐུབ་རྒྱུར་རེ་བ་རྒྱག་གི་ཡོད། ཅེས་དང་།
ཉེ་ཆར་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་མཐོ་རིམ་སློབ་སྟོན་པས་སྣེ་ཁྲིད་པའི་སྐུ་ཚབ་ཅིག་བཞུགས་སྒར་དུ་ཕེབས་ནས་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཇལ་འཕྲད་གནང་བ་དེ་ནི་ཨ་རི་གཞུང་གིས་བོད་དོན་ཐོག་ལས་དོན་སྒྲུབ་ཕྱོགས་ཀྱི་རྣམ་པ་གསར་པ་ཞིག་ཡོད་པར་གོ་བརྡ་སྤྲད་པ་རེད་ཅེས་སོགས་གསུངས་ཡོད་པ་རེད།
༧གོང་ས་མཆོག་ཝ་ཤིན་ཊོན་ཌེ་སེ་རུ་ཕེབས་འབྱོར་གྱི་རྗེས་སུ། ཉེ་ཆར་བསྐོ་བཞག་གནང་བའི་ཨ་རིའི་དོན་དོན་དམིགས་བསལ་འབྲེལ་མཐུད་པ་ མེ་རི་ཡ་ཨོ་ཊེ་རོ་ ལགས་ཀྱིས་མཇལ་འཕྲད་གནང་རྒྱུ་རེད།
དེ་བཞིན་ཐེངས་འདིར་ལིང་ཊོ་སུ་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་དང་དྲང་བདེན་ཐེབས་རྩ་ཁང་གི་ལིང་ཊོ་སུ་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་གཟེངས་རྟགས་ཐེངས་དང་པོ་དེ་བཞེས་རྒྱུ་ཡིན་འདུག
གཞན་ཡང་༧གོང་ས་མཆོག་གིས་རྒྱལ་སྤྱིའི་བོད་དོན་ལས་འགུལ་ཁང་གི་བདེན་པའི་འོད་སྣང་ཞེས་པའི་གཟེངས་རྟགས་དེ་ཨ་རིའི་བོད་དོན་དམིགས་བསལ་འབྲེལ་མཐུད་པ་ཟུར་པ་ ཇུ་ལི་ཡ་ ཊ་ཧྥུ་ཊ་དང་བོད་ནང་དུ་བོད་དོན་ཐོག་དྲང་བདེན་གྱི་སྐད་ཆ་བཤད་མཁན་རྒྱ་རིགས་སྐོར་ཅིག་བཅས་ལ་མཉམ་དུ་བསྩལ་རྒྱུ་རེད།
ཐེངས་འདིའི་༧གོང་ས་མཆོག་གི་མཛད་རིམ་གཞན་ཞིག་ནི་འཛམ་གླིང་སྟེང་གི་ཤེས་ཡོན་པ་དང་ཚན་རིག་པ། ཁ་འདོན་པ་བཅས་དང་མཉམ་དུ་ཉིན་གཉིས་རིང་སེམས་དང་འཚོ་བ་ཞེས་པའི་བརྗོད་གཞིའི་འོག་ཚོགས་འདུ་ཞིག་འཚོགས་པའི་ཚོགས་མགོན་ལ་ཕེབས་རྒྱུ་དང་། ཨ་རིའི་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་ཞིག་ཏུ། སེམས་ཀྱི་འགྱུར་བ། དེང་རབས་ཀྱི་འཛམ་གླིང་ནང་ཤེས་རབ་འཚོལ་བ། ཞེས་པའི་བརྗོད་གཞིའི་སྟེང་གསུང་བཤད་ཀྱང་གནང་རྒྱུ་རེད།
ལོ་མང་སྔོན་ཡིན་ན་བོད་དོན་འཛམ་གླིང་སྟེང་ཁྱབ་བསྒྲགས་སུ་འགྲོ་བའི་ཆེད་དུ་རྒྱལ་ཁབ་དང་ཚོགས་སྡེ་ག་གེ་མོ་རེས་གོང་ས་མཆོག་ལ་གཟེངས་རྟགས་རེ་ཕུལ་ཚེ་བོད་མི་ཚོས་བོད་དོན་ཁྱབ་བསྒྲགས་རེད་ཟེར་ནས་དགའ་བསུ་ཚད་མེད་ཞུས་པ་རེད་ལ་དེ་ལྟར་བྱེད་ཀྱང་དགོས་ཀྱི་རེད། ཡིན་ན་ཡང་། བོད་དོན་ཟེར་བ་འདི་འཛམ་གླིང་གི་གྲོང་ཁྱེར་ཆེན་པོ་དག་ཕར་ཟད་གྲོང་གསེབ་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ལ་བསླེབས་ན་ཡང་མི་གང་འཚམ་ཞིག་གིས་ཤེས་ཚར་བའི་དེ་རིང་། ད་ནི་ད་དུང་བོད་དོན་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་གོང་ས་མཆོག་ལ་གཟེངས་རྟགས་ཤིག་སྤྲད་ཨེ་ཡོང་གི་རེ་བ་བརྒྱབ་ནས་འདུག་ཚོད་ཅིག་མ་ཡིན་པར། རྒྱལ་ཁབ་དང་ཚོགས་སྡེ་ག་གེ་མོ་དེ་ཚོས་ཁ་ཡོད་ལག་ཡོད་ཀྱི་བོད་དོན་རེ་ཨེ་སྒྲུབ་ཀྱི་རེ་བ་རྒྱག་པའི་དུས་ཚོད་ཛ་དྲག་ཅིག་ལ་བསླེབས་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། གྲོགས་པོ་ཞིག་ལ་མཚོན་ན་ཡང་སྔོན་མར་གཅིག་གིས་གཅིག་མ་ཤེས་པའི་དཀའ་ངལ་འཕྲད་པ་རེད། ད་ལྟ་ཤེས་ཚར་ནས་གཅིག་གིས་གཅིག་ལ་རོགས་པ་ཨེ་བྱེད་ཀྱི་རེ་བ་བྱེད་པའི་མཚམས་ཐིག་དེར་བསླེབས་བསྡད་ཡོད་པ་རེད། སྤྱིར་ན་བོད་པའི་ཁྲོད་དུ་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་འཕེལ་རིམ་དེ་ཚད་གང་ཞིག་ནས་གང་ཞིག་ཏུ་སླེབ་ཡོད་མེད་རྟོག་དཔྱོད་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་མཁན་གྱི་བློ་གྲོས་ཅན་ཤིན་ཏུ་དཀོན་ཞིང་། གལ་སྲིད་ཤེས་རབ་ཀྱི་མེ་ལྕེ་ཆུང་ཆུང་རེ་འཁྱེར་བའི་བློ་གྲོས་དང་ལྡན་པ་རེ་ཟུང་ཕྱིར་མངོན་མ་ཐག་ལམ་སེང་སྐེ་བཙུར་བཏང་ནས་དམར་གསོད་ཀྱིས་ས་འོག་རིམ་པ་དགུའི་གཏིང་རུམ་དུ་འཕེན་ཅི་ཐུབ་བྱེད་པའི་གོམས་གཤིས་ཤིག་མཐོ་ས་དམའ་ས་གང་སར་ཁྱབ་བསྡད་ཡོད་པས། ངེས་པ་དོན་གྱི་སྲིད་དོན་བཤད་ཐུབ་མཁན་ཧ་ཅང་དཀོན་ཞིང་དེ་ལ་ཉན་མཁན་ནི་དེ་བས་ཀྱང་མུ་གེའི་ཐང་གི་རྩྭ་ཆུ་བཞིན་ཧ་ལམ་མེད་པའི་ཚོད་དུ་འདུག
བོད་ལ་ཁ་ཡོད་ལག་ཡོད་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་ཞིག་མེད་ན་ཨོ་སྦ་མས་གོང་ས་མཆོག་ལ་སྐར་མ་འགའི་རིང་གི་ཐུག་འཕྲད་ཅིག་བྱས་ཀྱང་ཅི་ཞིག་ཕན་ཨང་། སྦུ་ཞི་ཕ་བུ་གཉིས་ཀྱི་ཐུག་འཕྲད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་ཕན་སོང་། ཁི་ལོན་སྒྲོན་གྱི་ཐུག་འཕྲད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་ཕན་སོང་། ཨོ་སྦ་མ་ཡང་དེ་བཞིན་རེད། ཞེ་དྲགས་ཕན་ཐོགས་ཅང་ཡོད་ནི་མ་རེད། དོན་དམ་པའི་ཐུག་འཕྲད་ཅིག་བྱེད་ཀི་ཡིན་ན། རྒྱ་ནག་སྲིད་འཛིན་ནམ་ཕྱི་སྲིད་བློན་ཆེན། དེ་མ་བྱུང་རུང་རྒྱ་ནག་གཞུང་ཚབ་པ་ཕོ་བྲང་དཀར་པོར་སྐད་བཏང་ནས་ཨོ་སྦ་མ་དང་གོང་ས་མཆོག རྒྱ་ནག་གཞུང་ཚབ་པ་ཁོང་གསུམ་མཉམ་འཛོམ་གྱིས་བོད་དོན་གྲོས་མོལ་ཞིག་བྱེད་ཐུབ་ན་དོན་ངོ་མའི་ཐུག་འཕྲད་དེ་རེད་བསམས། དེ་མིན་ཨ་རི་ཚང་གི་དུས་ཚོད་སྐྱེལ་སྟངས་ཤིག་དང་ཆབ་སྲིད་པའི་ཟློས་གར་འཁྲབ་སྟངས་ཤིག་མ་གཏོགས་ཅང་མཐོང་གི་མི་འདུག
ང་ཚོར་འཛམ་གླིང་མི་དམངས་ལ་བཏོན་པའི་རེ་བ་དང་སྡུག་སྐད་ནི། གོང་ས་མཆོག་ལ་གསེར་དངུལ་གཟེངས་རྟགས་སྤྲོད་རྒྱུ་དེ་ཙམ་གཅིག་པོ་མ་ཡིན་པར། བོད་མི་ས་ཡ་དྲུག་ལ་དོན་དམ་པའི་རང་དབང་རང་བཙན་གྱི་ཉི་མ་ཞིག་མཐོང་ཐུབ་རྒྱུ་དེ་ཡིན་ཡ།
ངས་སྔོན་མ་ཅིག་ནས་བཤད་མྱོང་། རྒྱལ་ཁབ་འདི་དག་གིས་གོང་ས་མཆོག་ལ་ཆེ་མཐོང་གཟེངས་རྟགས་རེ་སྤྲད་ནས་དོན་ངོ་མའི་བོད་དོན་རྒྱབ་སྐྱོར་དེ་བྱེད་ཀི་མི་འདུག དེ་ནི་བོད་མི་མང་པོ་ཞིག་གིས་རང་རང་གིས་བོད་དོན་རེ་མི་བྱེད་པར་མིག་ཟུང་བཙུམས་ནས། རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེས་བོད་རང་བཙན་ལེན་གི་རེད་ཟེར་ནས་སྨོན་ལམ་རེ་བརྒྱབ་སྟེ་བསྡད་ཡོད་པ་དང་གཅིག་པ་གཅིག་རྐྱང་རེད། བོད་དོན་ཐག་གཅོད་ཀྱི་ནུས་པ་མ་ཐོན་བར་དུ་གསེར་དངུལ་གཟེངས་རྟགས་ཀྱིས་གོང་ས་མཆོག་གི་གཟིམ་ཤག་ཁེངས་བསྡད་ཀྱང་ཞེ་དྲགས་ཡ་མཚན་རྒྱུ་ཅང་ཡོད་པ་མ་རེད། སྔོན་མར་རྒྱ་ནག་དང་སོག་པོ་དེ་བཞིན་མན་ཇུ་གོང་མ་ཚོས་བོད་ཀྱི་བླ་དཔོན་ཚོར་ཧུ་ཐོག་ཐུ་དང་ཧྥ་ཝང་ཟེར་བ་ལྟ་བུའི་ཆོ་ལོ་གསེར་ལེབ་རྡུང་གི་སྒང་ལ་བྲིས་བཞག་པ་བརྒྱ་ཕྲག་དང་བརྒྱ་ཕྲག་སྤྲད་ཡོད་པ་རེད། སྔོན་མར་ལྷ་ས་བ་བཀྲ་ཤིས་དཔལ་ལྡན་གྱི་བརྩམས་སྒྲུང་<<ཕལ་བའི་ཁྱིམ་ཚང་གི་སྐྱིད་སྡུག་>>ཅེས་པ་དེའི་ནང་དུ་གསར་བུ་ལྷག་བསམ་ཅན་ཕུན་ཚོགས་ཀྱིས་ས་གནས་དབང་འཛིན་པ་ཚོར། “མི་དམངས་མང་ཚོགས་ཀྱི་ལྟོ་རྒྱབ་གནད་དོན་ཐག་མ་ཆོད་བར་དུ་དར་དམར་རྐྱང་རྐྱང་གིས་མི་དམངས་ཀུང་ཧྲེའི་རྩིགས་པ་ཁེངས་བཞག་ན་ཡང་དོན་སྙིང་ཅང་ཡོད་པ་མ་རེད”་ཅེས་ཚོགས་གཏམ་བཏང་བ་འདྲ་བོ་རེད།
༧བླ་མའི་ཉིན་མཚན་དབྱེར་མེད་དུ་ཕྱག་ཟུང་ཐལ་མོར་སྤྱར་ནས་ཕེབས་ཀྱི་འདུག་ན་ཡང་། བྱེས་ཀྱི་མི་མང་གིས་འཐུས་ཚབ་དག་གིས་ནང་ཁུལ་ཙམ་ལ་ཡང་བཟོད་བསྲན་དང་བསམ་ཤེས་མེད་པའི་ངང་ཚུལ་དེ་དག་མཐོང་དུས། ངས་སེམས་ཁོང་རུས་པའི་གཏིང་ནས་༧བླ་མ་རིན་པོ་ཆེ་ལ་འཐོལ་ལོ་གཤེགས། ང་ལྟ་བུ་ལས་ངན་མང་བོ་ཞིག་གིས་ཁྱེད་ཀྱི་རྗེས་སུ་ཁ་མིག་ཡར་བལྟ་ཙམ་ཡང་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་མེད་པ་རེད་སྙམ་ཞོར་དུ། ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་རང་གི་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ཁེ་ཕན་ཆེད་དུ་རྒྱལ་ཁབ་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་གཅིག་ལ་ཐུགས་འཕྲད་བྱེད་རྒྱུ་དེ་ནི་གལ་ཆེན་དུ་ནམ་ཡང་བརྩི་མི་སྲིད་པ་སྔ་ས་ནས་ཤེས་ཀྱི་ཡོད།
ཚུལ་ཁྲིམས་ལྡན་ཞིང་འདུལ་བའི་ཆོ་ག་ཤེས།།
ནད་པར་སྙིང་བརྩེ་འཁོར་ནི་དག་པ་དང་།།
ཆོས་དང་ཟང་ཟིང་ཕན་འདོགས་ལ་བརྩོན་པ།།
དུས་སུ་འདོམས་པ་དེ་ཉིད་བླ་མར་བསྔགས།།
ཁམས་བཟང་། ལྷོ་ཕྲུག་སྣ་བོ་ཆེས་གསུངས་པར་ལྟར་སྐབས་འདིར་སྒོམ་སྒྲུབ་ཉམས་ལེན་རང་ལ་གོ་དགོས། དབྱིན་སྐད་ནང་། ”contemplative insights” ཟེར་བའི་ཚིག་དེ་རང་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།
རབས་འབྱམས་རྒྱལ་བ་ཀུན་གྱི་མཛད་པའི་འཁུར། །སྙིང་སྟོབས་ཕྲག་པར་བཟུང་བའི་རླབས་ཆེན་གྱི། །འཕྲིན་ལས་ཀུན་ཕན་ནམ་མཁའི་སྙིང་པོ་ཅན། །བཞེད་པ་ཇི་བཞིན་ལྷུན་གྱིས་འགྲུབ་རྒྱུར་ཅིག།
དེང་སྐབས་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་ལྟ་གྲུབ་དེ་དཔལ་འབྱོར་གྱིས་བསྣུབས་ཚར་པ་རེད། དམར་ཤོག་དང་དམངས་གཙོ་གཉིས་ཕན་ཚུན་ཁ་འབྲལ་ཐབས་མེད་པའི་རྣམ་པ་ཞིག་ལ་བསླེབས་འདུག ཨ་རི་ལ་མཚོན་ན་རྩ་བའི་རྩ་དོན་ངོ་མ་ནི་དམངས་གཙོ་དང་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་རེད། ད་སྐབས་འདི་ཡང་དཔལ་འབྱོར་གྱི་ནུས་ཤུགས་འོག་ནས་བརླག་འགྲོ་གིན་ཡོད།
ང་ཚོར་དོ་སྣང་གསར་པ་ཞིག་ཡོང་གིན་པ་ནི། ཨ་རིའི་ནུས་ཤུགས་ཀྱིས་ད་ལྟའི་དམག་ཆེན་དེ་དག་དང་ཨ་རིར་ངོ་ལོག་པའི་རྒྱལ་ཁབ་ཨི་རན་དང་བྱང་ཀོ་རི་ཡ་སོགས་ལ་གླགས་འཁེལ་གྱིན་མེད་སྟབས། རྒྱ་ནག་གི་རྒྱབ་རོགས་འཚོལ་གྱིན་ཡོད་པ་རེད།
ཤར་ནུབ་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་དོ་མཉམ་བཞིན་པའི་སྐབས་སུ་སྲིད་བྱུས་ཀྱང་རང་བཞིན་གྱིས་མི་འགྱུར་ཐབས་མེད་རེད།
ཡིན་ཡང་། ཨ་རི་དང་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་མི་དམངས་ཀྱི་ནུས་པ་ནི་གཞུང་ལས་ཆེ་བ་ཡོད་སྟབས། མི་དམངས་ཀྱི་ཁ་འགོག་པའི་ཆེད་དུ་ཨོ་སྦ་མའི་མཐོ་རིམ་དཔོན་རིགས་དེ་ཚོ་ཉེ་ཆར་རྡ་རམ་ས་ལར་མངགས་པ་རེད།
རྒྱ་རི་བློ་གྲོས་རྒྱལ་མཚན་གྱིས་ཨ་རིའི་སྲིད་བྱུས་གསར་པ་ཞིག་མངོན་ཡོང་གི་ཡོད་སྐོར་བཤད་པ་དེ་བདེན་སྲིད། ཡིན་ཡང་། ཡག་ཉེས་གང་ཡིན་ད་དུང་བཤད་དཀའ་བའི་ཚོད་རེད།
སྡུག་ཤོས་ཤིག་ནི། རྗེས་མ་ནས་བོད་མིའི་ཆོས་སྲིད་གཉིས་ཀྱི་དབུ་ཁྲིད་ལ་ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱིས་སྣེ་ལེན་ཞུ་སྟངས་ཀྱང་འགྱུར་སྲིད་པ་ཡིན། ལྷག་པར་དུ་ཨ་རི་དང་རྒྱ་ནག་གཉིས་ཀྱི་ལག་འབྲེལ་འོག་ནས་བོད་དོན་འདི་ཁྱད་མཚར་པོ་ཞིག་ཏུ་མི་འགྱུར་བའི་ངེས་པ་མེད།
༧གོང་ས་མཆོག་གིས་རྒྱ་ནག་སྲིད་གཞུང་ལ་རེ་རེ་སྲབ་ནས་སྲབ་ཏུ་འགྲོ་གིན་ཡོད་རུང་མང་ཚོགས་ལ་རེ་བ་ཆེ་རུ་ཆེ་རུ་འགྲོ་གིན་ཡོད་པ་བཞིན། ད་ནས་བཟུང་ཨ་རིའི་གཞུང་ལའང་རེ་བ་སྲབ་ཏུ་སྲབ་ཏུ་འགྲོ་སྲིད་ལ་མི་དམངས་ལ་རེ་བ་ཆེ་རུ་ཆེ་རུ་འགྲོ་རྒྱུའི་གནས་སྟངས་ཤིག་ཤར་མགོ་ཡོད་སྲིད་པ་རེད།
དེ་ལ་ཨ་རིའི་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་ཞེས་འབྲི་དགོས་པ་འདྲ། རྒྱ་རི་བློ་གྲོས་རྒྱལ་མཚན་མཆོག་གི་གཏམ་བཤད་དེའི་དབྱིན་ཡིག་གི་མ་དཔེ་ནང་དུ་ American University ཞེས་བྲིས་འདུག ཡིན་ངོ་མ། American University Washington D C ཞེས་པ་དེ་ཡིན་པ་འདྲ།
དུས་བབ་རྩོམ་སྒྲིག་པ་ལགས། ཁྱེད་ཀྱིས་འདི་འདྲ་ཞིག་བྲིས་འདུག ཨ་རིའི་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་ཞིག་ཏུ། ཞེས་བཀོད་པ་ལས་དེ་གང་ཡིན་མིང་འདོན་བྱས་མི་འདུག མིང་ཅི་ཡིན་མ་ཤེས་པ་འདྲ་ཡིན་ན་ཐུགས་ཁག་མེད། ཤེས་གཞིན་དུ་མ་བྲིས་པ་འདྲ་ཡིན་ན་འགྲིག་གི་མི་འདུག གང་ཞེ་ན། ྋགོང་ས་མཆོག་ས་གནས་གང་ཞིག་ཏུ་ཕེབས་པ་ཡིན་ནའང་ས་གནས་དེའི་མིང་་ཁ་གསལ་བཀོད་པ་ཡིན་ན་མཛད་ཕྲིན་དེའི་ཆ་ཡོངས་སུ་ཚང་བ་ཞིག་ཤེས་རྟོགས་ཐུབ་པས་ན་དགེ་མཚན་ཆེ་ཞིང་གསར་འགྱུར་དེ་ཡང་འཐུས་ཚང་ཞིག་ཏུ་གྱུར་བར་མཐོང་།
དགོངས་དག ད་ལྟ་འཚོགས་འདུ་གཞི་ནས་འཚོགས་རྒྱུ་ཡིན། སྤྱི་ཚེས་༨དང་༩གཉིས་ལ་འཚོགས་རྒྱུ་ཡིན་པ་རེད། དེར་བརྟེན་ཕེབས་འདུག་ཅེས་པ་ཕེབས་འཆར་འདུག་ཅེས་པར་བཅའ་ཡིན་ཡོད།
སྣ་བོ་ཆེ་ལགས་ཀྱིས་སྐབས་ཐོག་འགྲེལ་བཤད་གནང་བར་ཐུགས་རྗེ་ཆེ། ངས་ནི་གོང་གི་ཐ་སྙད་དེ་ a person whose life is devoted primarily to prayer, esp. in a monastery or convent. གཞི་བཟུང་བ་ཡིན། ཉིད་ཀྱིས་གསུངས་པར་ཡང་རྒྱུ་མཚན་ཆེན་པོ་འདུག ངས་ནི་ནུབ་ཕྱོགས་ཀྱི་ contemplative འདི་དག་གི་སྒྲུབ་སྦྱོང་ངོ་མ་དེ་ཇི་ལྟ་བུ་ཞིག་ཡིན་པ་མི་ཤེས་སྟབས་ཁ་འདོན་དགེ་སྦྱོར་བྱེད་མཁན་ཞིག་མིན་ནམ་སྙམ་ཡོད། ཚིག་འགྲེལ་འདི་ལ་སྒོམ་སྒྲུབ་པ་ཡིན་པའི་འགྲེལ་ཞིག་ཀྱང་འདུག
གོང་དུ་ཚན་རིག་པ་དང་ཤེས་ཡོན་པ་ཁ་འདོན་པ། ཞེས་བསྒྱུར་འདུག ཁ་འདོན་པ་ཞེས་པ་ནི་མ་དག་པ་རང་ཡིན། དབྱིན་ཡིག་གི་མ་ཚིག་ནི་contemplative ཞེས་པ་དེ་ཡིན་སྟབས་འདིའི་གོ་བ་ནི་སྐབས་འདིར་སྒོམ་སྒྲུབ་པའམ་ཉམས་ལེན་པར་གོ་དགོས་པ་ཡིན།
འོན་ཀྱང་འཚོགས་ཐོག་རང་དུ་དམིགས་བསལ་གསུང་བཤད་པ་དང་དཔྱད་ཞིབ་ཚོགས་ཞུགས་པ་༸གོང་ས་མཆོག་དབུས་མི་སྣ་ཉི་ཤུ་ཐམ་པ་ཡོད་པ་ལས་དོན་དམ་གྱི་སྒོམ་སྒྲུབ་པ་ཞིག་ནི་ཕྱིའི་སྣང་ཚོད་ལྟར་ན་༸གོང་ས་མཆོག་གཅིག་པུ་རང་དུ་མཐོང་། འོན་ཀྱང་དགེ་བཤེས་ཐུབ་བསྟན་སྦྱིན་པ་མཆོག་དང་། མད་ཐིའུ་རི་ཁརཌ་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་ཐོག་སེམས་དང་སྲོག་གི་ཞིབ་འཇུག་ཚོགས་པ་ཐོག་མའི་གསར་འཛུགས་སྐབས་ཀྱི་འགན་འཁུར་མི་སྣ་གཙོ་བོའི་གྲས་ཡིན་པའི་ཨ་དམ་ཨེན་གྷལ་མཆོག དེ་བཞིན་emotional intelligenceཞེས་པའི་གྲགས་ཅན་དཔེ་དེབ་ཀྱི་རྩོམ་པ་པོ་གྲའི་ནཱལ་གྷོལ་མཱན་མཆོག་ཀྱང་ཕེབས་འདུག
མཚམས་རེར་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་དབུ་ཁྲིད་དག་གི་གནང་སྟངས་འདི་ཡང་མགོ་ཚོད་པ་ཞིག་མི་འདུག
༡། བཀའ་ཁྲི་མཆོག་གིས་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མས་རྒྱ་ནག་ལ་སྤྲེལ་ལད་འཁྲབ་གི་ཅེས་སྐྱོན་བརྗོད་གནང་།
༢། ༧གོང་ས་མཆོག་གི་དམིགས་བསལ་སྐུ་ཚབ་རྒྱ་རི་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་གིས་ཨོ་བྷ་མ་འགེབ་སྲུང་གི་ཚུལ་དུ་སྐད་ཆ་བཤད་ཡོད།
༣། ༧གོང་ས་མཆོག་གི་ཡུ་རོབ་སྐུ་ཚབ་སྐལ་བཟང་རྒྱལ་མཚམས་ལགས་ཀྱིས་ཉེ་ཆར་ནུབ་ཕྱོགས་རྒྱལ་ཁབ་དག་གིས་རྒྱ་ནག་ལ་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཐོག་ནས་སྤྲེལ་ལད་མི་འཁྲབ་པར་མང་ཚོགས་རང་བཞིན་གྱི་བསམ་ཚུལ་དང་ལས་འགུལ་ལ་མཐའ་གཅིག་ཏུ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱ་དགོས་སྐོར་འབོད་སྐུལ་ཞུས་ཡོད།
༼དེ་རིང་གི་དབྱིན་ཇིའི་གསར་འགྱུར་བརྒྱུད་ལམ་ཁག་ཏུ་ཏཱ་ལའི་བླ་མའི་ཕྱག་རོགས་ཀྱིས་ཨོ་བྷ་མ་འགེབ་སྲུང་བྱེད་གིན་ཡོད་ཚུལ་བརྗོད་ཀྱིན་འདུག ༽
ད་གང་འདྲ་བྱས་ན་ཡག་ས་རེད།
ཡང་ཨ་རི་སྲིད་འཛིན་གྱིས་ང་ཚོར་ཡག་པོ་བྱས་མ་སོང་དཱ། ནག་རིལ་དེ་དགའ་ཟིག་ད་མིན་མོ།
གཡས་གཡོན་ཕྱག་གིས་ཐབས་ཤེས་ཟུང་འབྲེལ་གྱི།
གུས་ལུགས་བཟང་པོ་ཐལ་མོ་སྦྱར་བ་འདིས།།
ས་འཛིན་འདི་ཡི་མི་དབང་གང་ཞིག་ཀྱང་།།
འཛུམ་གྱིས་བསུ་སྟེ་དགའ་བའི་གྲོགས་སུ་གཉེར།།
རྒྱས་གྱུར་ཅིག།