སྒྲ་ལེན་འཕྲུལ་ཆས་དང་འགྲོག་ནས
མི་ལོ་རེ་གཉིས་ཀྱི་སོ་ཁ་ནས་བུད་དེ
ང་དང་གྲོགས་པོ་གཉིས་ལ་བཅའ་འདྲི་བྱས
རྒྱུ་མཚན་གང་ཡང་ཤེས་མ་སོང་
གྲྭ་སྒྲིག་གང་ཡང་མེད་པར་ངེད་གཉིས་ཁྱེད་ལ་ཐུག་དུ་འབྱོར
ཁྱེད་ཀྱིས་སྔ་ས་ནས རང་གི་ཅ་དངོས་དག་གྲྭ་སྒྲིག་འདུག
མཉམ་དུ་ལོ་ན་དྲུག་བཅུ་ལས་བརྒལ་བའི་སྐྲ་སེར་མ་དེ་ཡང་
ཁྱམས་ར་དེ་ནས ཁྱེད་ཀྱི་སྐད་ཆ་རེ་རེ་ནི
རྒྱང་རིང་ས་ནས་མཆེད་དེ་འོང་
སྐད་ཆ་རེ་རེ་ནི་བོད་ཀྱི་གནས་བབ་རེད
ལུང་ཚིག་རེ་རེ་ནི་དུས་རབས་ཀྱི་གནས་སྟངས་རེད
མི་ལོ་དེ་འདྲའི་མང་བོ་ཞིག
ཁྱེད་ནས་ཅི་ཞིག་རྙེད་སོང་
ད་ལྟ་ཡང་མུ་མཐུད་དུ་འཕྲུལ་ཆས་དེ་དང་ཁྱེད་གཉིས
ལོ་རྗེས་མ་རྗེས་མ་ཞིག་ལ
གང་དུ་སླེབས་སྲིད
ང་དང་ང་འདྲ་བ་ཅི་ཙམ་གྱི་ཁ་སྒོ་རུ་གཏད་དེ
གང་ལྟར ང་དང་གྲོགས་པོའི་རྒྱང་རིང་གི་བོད་རིགས་རྒན་པ་ཞིག
ས་ཁུལ་འདིར་ཕེབས་པ་ཤེས་ནས་ཐུག་འཕྲད་དུ་ཡོང་བ་ཡིན
མ་བསམ་ས་ནས་ཁྱེད་རང་ལ་ཅི་འདྲའི་གྲྭ་སྒྲིག་ཞིག་འདུག
ང་ཚོས་སྐད་ཆ་མང་བོ་ཞིག་བཅར་འདྲིའི་ལེའུ་ཚན་ལས་བསྡུས་རྗེས
དོན་སྙིང་ཅན་གྱི་སྐད་ཆ་གང་ཞིག
རླུང་འཕྲིན་གྱི་སྐུད་ལམ་དེ་རྒྱུད་ནས
བོད་རིགས་ཅི་ཙམ་གྱི་རྣ་བར་འཕྲོད་སྲིད
![Because of high altitudes in the Himalayas, difficult terrain and often poor weather, the Kailash Manasarovar pilgrimage if one of the most challenging in the world [File: Purnima Shrestha/Reuters]](https://tibettimes.net/wp-content/uploads/2026/05/Screen-Shot-2026-05-14-at-5.25.22-PM-360x180.png)
སྤུན་མཆེད་ཐ་ཧྭར་ལགས། ཉིད་ནས་ཧ་ནོ་ཀའི་གུང་གསེང་ལ་རྟེན་འབྲེལ་ཞུས་པ་དགའ་ཡང་། དེ་ནི་གཅིག་ནས་ང་རང་གི་དུས་ཆེན་མིན་པ་དང་། གཉིས་ནས་དུས་ཆེན་དེ་ཚར་ནས་བདུན་ཕྲག་གཉིས་འགྲོ་སོང་། གང་ལྟར། ཁྱེད་ཀྱིས་རྒྱལ་ཁབ་འདིའི་སྐོར་ལ་རྒྱུས་ལོན་བྱས་པ་ཉུང་ཉུང་ཡིན་ས་མ་རེད། བཟང་གི
སྤུན་ཟླ་ཅོ་རི་ལགས། ལག་དུ་ཆང་དམ་པུ་བཀང་བཟུང་ནས་ངེད་ཚང་དུ་ཡོང་ནས་སྙིང་ཁོང་རུས་པའི་གཏིང་གི་ན་ཟུག་དེ་འཕུད་པ་དགའ་ནས་ཡོད། རྗེས་ཕྱོགས་ཡོང་གི་བསྡོད། རྒྱལ་དར་སྐོར་དེ་ངས་ག་ལེར་གླེང་གི་ཡིན། ཉིད་ནས་བོད་གཞུང་གི་ཡིག་ཆ་གང་དུ་ཡོད་པ་དང་། གསུང་མཁན་སུ་ཡིན་མིན་ཟླ་ཚེས་སོགས་གསལ་བོ་འཁོད་ཡོད་པ་ཞིག་ང་རང་གི་གློག་འཕྲིན་སྟེང་ལ་སྐུར་ཐུབ་ན་དགའ་བསུ་ཡོད་ལགས། ང་རང་གི་གློག་འཕྲིན་ཁ་བྱང་འདི་ཡིན། souloflove538@gmail.com
ནམ་མཁའ་བསྟན་འཛིན་ལགས། ཁ་སང་ཁྱེད་ཚང་གི་རྒྱལ་ཁབ་ནས་ཡོང་བའི་རང་དབང་གི་གསར་འགོད་པ་རྒན་པ་ཞིག་དང་ཐུག་འཕྲད་བྱས་པ་ཡིན། ཁོ་རང་ལ་ཁྱེད་རང་གི་སྐོར་དྲིས་མོད། ཁོ་རང་ལ་གསལ་ཆ་ཡོད་མེད་ཅིག་གསུངས་སོང་།
གངས་རིའི་བུ་ལགས། རྒྱུན་པར་ཕེབས་པ་དགའ་ནས་ཡོད།
ཅོ་རི་ཉི་མ་ལགས། དྲ་ལམ་དུ་ཕེབས་པར་འཚམས་འདྲི་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ། མུ་མཐུད་དུ་ཕེབས་ཏེ་བསུངས་རོགས་གནང་།
དུས་ཆེན་དེའི་མིང་ལ་ཧཱ་ལཱ་མ་ཡིན་པར་ཧཱ་ནུ་ཁཱ་ཟེར་ནས་བཅོས་རོགས། ཁྱེད་མ་བུ་གསུམ་པོས་ཧཱ་ནུ་ཁཱའི་གུང་སེང་སྐྱིད་པོ་ཞིག་ཡོང་བར་ཤོག ཧཱ་ལཱ་ཟེར་བ་རྐང་རྩལ་སྤོ་ལོའི་སྐོར་ཞིག་ཡིན་པས་དགོངས་དག་ཞུ།
ཡ་ཡ་་་ནམ་མཁའ་བསྟན་འཛིན་ཡང་འདིར་ཐོན་ཐལ། ཆང་ཞིག་འཐུང་དང་། དེ་ནས་གླེང་མོ་ཡིན་ད།
གྲལ་སྒྲིག་ཟེར་ནི་རེད་་་་་་་ཁྱེད་བཟི་ཚར་ཡིན་ས་རེད་་་་གྲྭ་སྒྲིག་མ་རེད་གོ
་ཧ་ཧ་ཧ་ཧཧ་ཨ་རོ་ཐ་ཧྭར། རྩིས་འཁོར་ད་ཚང་མ་བྷེལ་གྷེ་ཊི་ཚང་གིས་བཟོས་ནི། ཕལ་ཆེར་གཅིག་པ་ཡིན་རྒྱུ་རེད། ངས་ལྟོས་ན་ཁྱོའི་སྒལ་ཚིག་བར་ན་སྒྱིད་ལུགས་ཟེར་བའི་ཚིག་ལྷག་མ་ཞིག་རྒྱུ་རེད་བསམ་གི དེའི་སྟབས་ཀྱིས་ཁྱོད་འདི་མྱི་ཀྱོག་རྡུག་ཞིག་ཡིན་ནོ། ་ཧཧ་ཧ་་ཨ་ལ་ཀུ་རེ་ཡིན། དུས་ཚོད་ཡོད་དུས་ཞིག་ལ་དྲ་ཐོག་ནས་ཕྲད་ཡོང་།
ཡ་་་དེ་རིང་ཡིན་ན་ངས་ཨ་རག་ཤེལ་དུམ་གང་ཁུར་ནས་སྤུན་གྲོགས་བོད་ཤ་རུས་ཁྲག་གསུམ་གྱི་ནང་དུ་ཨ་རག་འཐུང་མཁན་སླེབས་པ་ཡིན་ད། ཨོ་་་སྤུན་གྲོགས་ཐ་ཧྭར་སྐལ་བཟང་ཡང་འདིར་ཕེབས་བསྡད་འདུག་པས་ཡག་པོ་བྱུང་།
དེ་རིང་ཡིན་ན་ཆང་གིས་བཟི་ཞོར་སྙིང་ནད་འདི་མར་བཏོན་ཐབས་ཤིག་མ་བྱེད་ན་ན་ཟུག་འདིའི་བསྡད་བཅུག་ས་མ་རེད། ཡིན་ད་་་་གང་རེ་འཐུང་དང།
མཆོད་ཆང་དང་པོ་བོད་ཀྱི་རྒྱལ་དར་ལ་ཕུལ།
མཆོད་ཆང་གཉིས་པ་དྲིན་ཅན་ཕ་མ་ལ་ཕུལ།
མཆོད་ཆང་གསུམ་པ་ཡིད་མཐུན་སྤུན་གྲོགས་གཉིས་ལ་ཕུལ།
བྱ་དམ་ཡིན་ད། ཨོ་ག་རེ་་་་་རྒྱལ་དར་ཨེ།་་་་་མ་རེད་མ་རེད། རླུང་རྟ་་་་་ཧཧཧཧཧཧཧོ།
བཟི་སོང་ཨེ་་་་་ཡིན་ད་་་་ཆང་འཐུང་ན་བཟི་དགོས་ཟེར་ནི་རེད་་་་དུག་འཐུང་ན་ཤི་དགོས་ཟེར་ནི་རེད་་་་ཡིན་ད།
སྤུན་ཆུང་ལགས་རྣམ་རྒྱུན་ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་བྲིས་ཀྱང་ཀློག་གི་ཡོད། ཡིན་ན་ཡང་བསམ་ཚུལ་མང་པོ་བཤད་ཀྱི་མི་རེག་གི གང་ཡིན་ཟེར་ན་ངའི་རྩིས་འཕྲུལ་གྱི་ནང་ན་སྙན་ངག་ཟེར་བ་དེ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པའི་གཉེན་ཆས་ཡོད་ས་མ་རེད། ཡང་མིན་ན་སྙན་ངག་དང་ངེད་གཉིས་ཀྱི་བར་ན་ཁྱེད་རང་གནས་སའི་ཨེ་རྫི་རལ་དང་པ་ལི་སི་ཐན་གྱི་བར་གྱང་ལྟ་བུ་ཞིག་ཡོད་ས་རེད། ཡང་མིན་ན་སྐྱེས་པ་སྔོན་མ་དེ་ཟོག་རྫི་ཞིག་ཡིན་རྒྱུ་རེད་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཕྱོགས་ལ་ཁ་བསྐོར་དུས་བོང་ལུ་དར་ཐོག་རེད། གང་ལྟར་ཁྱེད་མ་བུ་གསུམ་པོས་བྱ་བ་ལམ་འགྲོ་ཡོང་བ་དང་ཧཱ་ལཱ་ཟེར་བའི་གུང་སེང་དེ་སྐྱིད་པོ་ཞིག་ཡོང་བའི་སྨོན་མདུན་ཞུ།