མདུན་ངོས།
About Us
  • English
Advertisement
བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
English
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།

རྣལ་འབྱོར་ལུས་སྦྱོང་ལ་ཞུགས་པའི་མྱོང་ཚོར་རགས་བསྡུས།

བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
༢༠༡༨/༠༦/༢༡
Share on FacebookShare on TwitterShare on EmailShare on Whatsapp

རྒྱ་གར་སྐད་དུ་ཡོ་གའམ་བོད་ཀྱི་སྐད་དུ་རྣལ་འབྱོར་ཞེས་པ་ནི་ཧ་ཅང་ཟབ་ཅིང་ཆ་ལག་ཡོངས་སུ་ཚང་བའི་ལུས་སེམས་རྣལ་དུ་སྦྱོར་བའི་ཚན་རིག་ཞིག་གམ་འགྲོ་བ་མིའི་རིགས་ཀྱི་ལུས་ཁམས་དང་སེམས་ཁམས་ལ་ནད་མི་འབྱུང་ཞིང་བདེ་ཐང་ངང་ཇི་ལྟར་གནས་པའི་ཐབས་སམ་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་བྱ་བ་གལ་ཆེ་ཞིག་ལ་གོ་བ་ཡིན། རྣལ་འབྱོར་ལུས་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་ནི་མི་རྣམས་ཀྱི་ལུས་ལ་ནད་མི་འབྱུང་བའི་སྔོན་འགོག་དང་། ནད་གསོ་བའི་སྨན། ནད་མེད་ཚེ་རིང་དུ་བསྲིང་བའི་ཐབས་ལམ། དུས་རྒྱུན་དུ་ལུས་ཡང་པོ་དང་སེམས་སངས་པོར་གནས་ཤིང་བྱ་བ་གང་ཡང་དྲན་ཤེས་བརྟན་པའི་སྒོ་ནས་བདེ་བླག་ཏུ་སྒྲུབ་ཐུབ་པའི་ནུས་རྩལ་ལྟ་བུར་གྱུར་ཅིང་། དེས་འཕྲོད་བསྟེན་ཡར་རྒྱས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཧ་ཅང་སྤྲད་ཡོད་པ་བརྟེན་འཛམ་གླིང་ཡུལ་གྲུ་ཀུན་ཏུ་ཡོ་ག་ཞེས་རླུང་ལྟར་གྲགས་ཤིང་། རྒན་གཞོན་དབྱེར་མེད་ཀྱིས་དེ་ལ་ཉིན་རེ་བཞིན་དོ་སྣང་ཆེས་ཆེར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། ཡོ་གའམ་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ཐོག་མའི་འབྱུང་ཁུངས་ནི་རྒྱ་གར་ཡིན་ཞིང་།  དུས་ནམ་ཞིག་ཏུ་བྱུང་མིན་ནི་མཁས་པ་རྣམས་ཀྱི་རྩོད་གཞི་ཡིན་མོད། རིག་བྱེད་གཞུང་དང་གནའ་ཤུལ་རྡོ་བརྐོས་སོགས་སུ་གསལ་བར་གཞིགས་ན་ལོ་ལྔ་སྟོང་ཙམ་གྱི་ཡན་མན་ནས་དར་བར་བཤད།
རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྐད་དོད་དང་སྒྲ་དོན།

ཡོ་ག་ཞེས་པ་ལེགས་སྦྱར་གྱི་ཚིག་ཡུ་ཛུ་(yuj)ལས་བསྒྲུབས་ཤིང་། ཡུ་ཛིར་(Yugira) ཏེ་སྦྱོར་བའི་དོན་དང་། ཡུ་ཛ་(Yuja) ཏིང་ངེ་འཛིན་དང་ཡང་དག་པར་སྡོམ་པའི་དོན་ལ་འཇུག་པ་ཡིན། སྦྱོར་ཞེས་པའི་དོན་ནི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ལྟ་བ་(Yoga Darshan) སྟོན་པའི་གཞུང་ལུགས་དག་ལས་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ལྟ་གྲུབ་ལ་སྦྱར་ཏེ་རྒྱས་པར་འཆད་ཡོད་ཀྱང་། གནས་སྐབས་ལུས་སེམས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་དང་འབྲེལ་ཏེ་སྦྱོར་ཞེས་པའི་ཚིག་དོན་ཟུར་ཙམ་འགྲེལ་ན། སྡོམ་པ་( Yama) དང་། ངེས་པར་སྡོམ་པ་ (Niyama) བཞུགས་སྟངས་(Asana) སྲོག་གི་རྩོལ་བ་(Pranayama) སོ་སོར་སྡུད་པ་(pratyahara) འཛིན་པ་ (Dharana)བསམ་གཏན་ (Dhyana) ཏིང་ངེ་འཛིན (Samadhi) བཅས་བརྒྱད་དེ། སྙིམ་ལྷུང་གི་ཡན་ལག་བརྒྱད་ལྡན་གྱི་རྣལ་འབྱོར་(Patanjali’s Astang Yoga)ཆ་ཚང་ངམ་གང་རུང་གི་ཉམས་ལེན་ལ་བརྟེན་ནས་ལུས་བྱ་བ་གང་ལ་བཞུགས་པ་དེ་ལ་སེམས་ཟུང་དུ་སྦྲེལ་པའམ་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་གང་དུ་བཞུགས་པའི་ཡུལ་དེ་ལ་དྲན་ཤེས་བརྟན་པོའི་སྒོ་ནས་འཇུག་ཐབས་བྱེད་པ་ལ་སྦྱོར་བ་ཞེས་སོ། དཔེར་ན། དབུགས་ནང་དུ་རྔུབ་ན་རྔུབ་པའི་ཚོར་བ་འདྲེན་ཐུབ་པ་དང་ཕྱིར་འབྱིན་ན་འབྱིན་པའི་ཚོར་བ་འདྲེན་ཐུབ་པ་ལྟ་བུ། ཁ་རྒྱུན་དུ། ལུས་དྲང་ན་རྩ་དྲང་། རྩ་དྲང་ན་སེམས་དྲང་། ཞེས་བཤད་སྲོལ་ཡོད་པ་བཞིན་ལུས་སེམས་གཉིས་ནི་གཅིག་ལ་གཅིག་བརྟེན་གྱི་འབྲེལ་བའི་ཚུལ་དུ་གནས་ཡོད་པས་དེ་གཉིས་གཅིག་ལ་གཅིག་མཐུན་ཡོང་བའམ་ལུས་སེམས་རྣལ་དུ་སྦྱོར་བ་ནི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ཉམས་ལེན་ལ་བརྟེན་དགོས།

སྤྱིར་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ལག་ལེན་དེ་མི་མང་དཀྱུས་མའི་སྤྱི་ཚོགས་སུ་བདེ་ཐང་གི་ལག་ཆ་ལྟ་བུ་ཞིག་གི་ངོ་བོར་རིམ་བཞིན་དར་རྒྱས་རྒྱ་ཆེར་ཕྱིན་ཡོད་པ་དང་བསྟུན་ཏེ། དེའི་ཉམས་ལེན་བྱེད་སྟངས་དང་མཚན་ཉིད་འཇོག་སྟངས་སོགས་ལའང་འགྱུར་བ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་ཕྱིན་ཡོད།སྔ་མོའི་རྣལ་འབྱོར་ནི། སྙིམ་ལྷུང་གི་རྣལ་འབྱོར་མདོ་ལས། (Patanjali’s Yoga Sutra) རྣལ་འབྱོར་ནི་སེམས་ཀྱི་རྒྱུ་བ་འགོག་པའོ། ། ཞེས་གསུངས་པ་ལྟར། ཐར་པ་འཐོབ་པར་གེགས་སུ་འགྱུར་བའི་སེམས་ཡུལ་ལ་གཡེངས་བའམ་ཆགས་པ་སོགས་གྱི་རྣམ་རྟོག་གི་རྒྱུ་བ་ཇི་ལྟར་འགོག་པའི་སྒོམ་སྒྲུབ་དང་ཏིང་ངེ་འཛིན་གྱི་ཉམས་ལེན་བསྒྲུབ་བྱ་གཙོ་བོ་ཡིན།

དེང་སང་རྣལ་འབྱོར་ཟེར་དུས་ལུས་སྦྱོང་དང་རླུང་སྦྱོང་ཙམ་ལ་གོ་དགོས་ཡོད་པ་ལྟ་བུའི་དེ་གཉིས་ཀྱི་དར་ཁྱབ་ཉིན་རེ་བཞིན་ཇེ་ཆེར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། ཨཱ་ས་ན་( Asana-posture) ནི་འདུག་སྟངས་སམ། སྐྱིལ་ཀྲུང་ངམ།བཞུགས་སྟངས་ཀྱི་དོན་ལ་གོ་དགོས་ཀྱང་བོད་པའི་སྤྱི་ཚོགས་སུ་ལུས་སྦྱོང་ཞེས་ཡོངས་སུ་གྲགས་པ་ཡིན། དེ་ནི་རྣལ་འབྱོར་རིམ་པ་བརྒྱད་ལས་གསུམ་པ་དེ་ཡིན་ཞིང་། རླུང་གི་རྣལ་འབྱོར་གྱིས་རྩ་མདུད་གྲོལ་མ་ཐུབ་པའི་གང་ཟག་རྣམས་ཀྱིས་དང་པོ་ལུས་སྦྱོང་བ་ན་ལུས་ལ་དྲོད་བསྐྱེད་པ་དང་། རྩ་གནས་ཤིན་ཏུ་དོག་པའི་གནས་སུ་རླུང་སེམས་མི་འགྲོ་བ་ཡོད་པ་དེ་དག་གྲོལ་བ་དང་། རྩ་མདུད་ཐམས་ཅད་གཞིག་པར་བྱེད་པ་བཅས་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་གྱིས་རླུང་སྦྱོང་གི་སྔ་རོལ་དུ་ཨཱ་ས་ན་བསྟན་པར་འདོད། དེ་བཞིན་རྣལ་འབྱོར་རིམ་པ་བརྒྱད་ལས་བཞི་པ་པྲཱཎཱ་ཡཱམའི་(Pranayama)སྐད་དོད་ལ་སྲོག་གི་རྩོལ་བ་ཞེས་ནང་པའི་གཞུང་ཆེན་གྱི་དཔེ་ཆ་ཁག་ཏུ་གསལ་ཡོད་ཀྱང་དེར་རླུང་སྦྱོང་ངམ་རླུང་སྦྱོར། ཡང་ན་དབུགས་སྦྱོང་སོགས་ཐ་སྙད་ཅི་རིགས་སྤྱོད་བཞིན་ཡོད་པ་དག་ལས་དོན་ལ་གང་འཚམ་མིན་ལ་དཔྱད་དགོས་པར་སྣང་། རླུང་སྦྱོང་གི་རིགས་ཧ་ཅང་མང་ཡང་གཙོ་བདུན་ནི་གྲགས་ཆེ་ཤོས་དང་ཕན་ཡོན་ཆེ་ཤོས་སུ་རྩིས་ཡོད། ལུས་ཀྱི་རྩ་དང་ཤ་རྒྱས་སོགས་བཤང་བ་ལ་བརྟེན་ནས་རླུང་སྒོམ་པར་སླ་རུ་གཏོང་བ་དང་དམིགས་པ་བརྟན་དུ་འགྲོ་བས་ཨཱ་ས་ནའི་རྗེས་དང་པྲཱཏྱཱཧཱརའི་སྔོན་དུ་པྲཱཎཱཡཱམ་བསྟན་པ་ཡིན།

ལུས་སྦྱོང་བྱས་པའི་ཕན་ཡོན།

སྤྱིར་ལུས་སྦྱོང་གིས་ཕན་དང་མི་ཕན་ཟེར་བ་ནི་དབུགས་ལེན་སྟངས་དང་ལུས་ཀྱི་ཁུར་སྟངས་སོགས་མ་ནོར་བར་ཡང་དག་པ་དང་། ཚད་རན་པ། རྒྱུན་མཐུད་ནས་སྦྱོང་དང་མི་སྦྱོང་དང་། ཡིད་ཆེས་ཡོད་མེད་སོགས་རྐྱེན་མང་པོར་རག་ལས་ཡོད་པར་སེམས། རྐྱེན་དེ་དག་ཚང་བའི་ལུས་སྦྱོང་ཚད་དང་ལྡན་པ་བྱེད་ཐུབ་ན། ལུས་ཀྱི་རྩ་བཤང་པ་དང་ཤ་སྒྲིམ་སོགས་མཉེན་པོ་ཆགས་ཏེ་ལུས་ལ་འཚོ་རླུང་འདང་ངེས་སྤྲད་དེ་གཟུགས་པོའི་དུག་རླུང་ཕྱིར་འདོན་ཐུབ་པ་དང་། སྒལ་ཚིགས་སོགས་ལུས་འགུག་པ་དང་བཀྱོག་པ་རྣམས་དྲང་པོར་སྲོང་དེ་ལུས་ཀྱི་དབྱིབས་བཟང་དུ་གཏོང་བ། ཁྲག་འཁོར་རྒྱུག་ཡག་པོ་བྱེད་ཐུབ་པ་ལ་བརྟེན་ན་ངོ་མདོག་ལ་གཉེར་མ་མི་འཁོར་བ་དང་ཁམས་དང་དུ་འགྲོ་བ། འཇུ་བྱེད་མ་ལག་སོགས་དོན་ལྔ་སྣོད་དྲུག་གི་བྱེད་ལས་བཟང་དུ་ཕྱིན་ནས་ཟས་འཇུ་སླ་བ་དང་། དུས་ཐོག་ཏུ་ཟ་ཐུབ་པ། འཚོ་རླུང་དང་ལྡན་པའི་ཁྲག་རིགས་ལུས་ཀྱི་སྟོད་སྨད་ཆ་ཤས་ཀུན་ཏུ་སྐྱེལ་ཐུབ་པ། ལུས་ཁམས་འདེགས་སྐྱོར་དང་གཟུགས་དབྱིབས་སྲུང་འཛིན་ཀྱི་བྱེད་ལས་ལྡན་པའི་རུས་པ་སྲ་བརྟན་དུ་གཏོང་བ་དང་། བྱ་བ་གང་ལ་ཞུགས་ཀྱང་དེ་ལ་སེམས་རྩེ་གཅིག་ཏུ་གནས་ཐུབ་པ་སོགས་ཀྱི་ཁེ་ཕན་ཧ་ཅང་མང་། ལུས་སྦྱོང་གི་རྣམ་པའམ་བཞུགས་སྟངས་མི་འདྲ་བ་ལ་བརྟེན་ནས་འགའ་རེས་ལུས་སེམས་ལ་ངལ་གསོ་སྟེར་བ་དང་། འགའ་རེས་གཟུགས་པོར་ནུས་ཤུགས་སྤེལ་བ་སོགས་ཀྱི་ཁེ་ཕན་ཀྱང་མི་གཅིག་པ་ཡོད། དཔེར་ན། ཐོང་གཤོལ་ལྟར་གྱི་བཞུགས་སྟངས(halasana –phough pose) སྦྱོང་བའི་ཕན་ཡོན་ཡང་། འཕྲང་སེལ་ལས།

གཤོལ་གྱིས་སྒལ་རྒྱུང་དོན་དང་སྣོད།།

ཡན་ལག་འཆུ་རྩའི་ནད་རིགས་སེལ།།

རླུང་ལྔ་སྙོམས་ཤིང་ནུས་སྟོབས་བསྐྱེད།།

རྩལ་སྦྱོང་བོགས་འདོན་དེ་བཞིན་ནོ།། ཞེས་སྒལ་རྒྱུད་ཀྱི་ཚིགས་རུས་རྣམས་དང་། རྒྱུང་པ། སྙིང་དང་གློ་བ། མཆིན་པ། མཚེར་པ། མཁལ་མ་གཡས་གཡོན་བཅས་དོན་ལྔ་དང་། ཕོ་བ། རྒྱུ་མ། ལོང་ག མཁྲིས་ཐུམ། ལྒང་པ། བསམ་སེའུ་བཅས་སྣོད་དྲུག་གི་ནད་རིགས་དང་། མགོ་བོ། རྐང་ལག་བཅས་ཡན་ལག་ལྔའི་འཆུ་རྩའི་ནད་རིགས་རྣམས་སེལ་ཐུབ་པ་དང་། སྲོག་རླུང་དང་གྱེན་རྒྱུ། མེ་མཉམ། ཐུར་སེལ། ཁྱབ་བྱེད་བཅས་རླུང་རྣམ་པ་ལྔ་ཆ་སྙོམས་ཤིང་། དེ་རྣམས་ཀྱི་བྱེད་ལས་ཀྱི་ནུས་པ་ཉམས་ཤིང་གུད་པ་སོགས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་བསྐྱེད་ཐུབ་པ་བཅས་ཀྱི་ཕན་ཡོན་ཡོད་པ་གསུངས་ཡོད། ལུས་སྦྱོང་གིས་ལུས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་གཅིག་པུ་ཙམ་དུ་མ་ཟད་ཉིན་རེའི་མི་ཚེ་སྐྱེལ་སྟངས་ཐོག་ལ་ཡང་འགྱུར་བ་ཆེན་པོ་གཏོང་བའི་དཔེ་མཚོན་མང་པོ་བཤད་རྒྱུ་ཡོད། འོན་ཀྱང་། དུས་རྟག་ཏུ་སེམས་ལ་ངེས་དགོས་པ་གཅིག་ལ། ནད་མེད་བདེ་ཐང་དུ་གནས་པའི་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་གཙོ་གནས་ཆེ་ཤོས་ནི་ཕྲག་དོག་དང་འགྲན་སེམས། སྐྲག་སྣང་དང་རེ་དོགས་སོགས་ཀྱིས་མ་བསླད་པའི་སེམས་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དེ་ཡིན་པས་རྟག་ཏུ་སེམས་སྐྱིད་དགོས། དེ་ནི་བདེ་ཐང་གི་སྨན་མཆོག་ཡིན།

རྣལ་འབྱོར་ལ་གསར་ཞུགས་ཚོས་ཐུགས་སྣང་དགོས་པའི་གནད།

དུས་ཚོད། ལུས་སྦྱོང་གི་དུས་ཚོད་ལ་ངེས་པ་མེད་ཀྱང་། བྱུང་ན་སྔ་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་དྲུག་པ་ནས་བདུན་པ་ཡན་མན་དང་དགོང་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་ལྔ་པ་ནས་དྲུག་པ་ཡན་མན་གྱི་དུས་ཚོད་དེ་ཡག་ཤོས་ཡིན། དགོང་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་བདུན་པའི་རྗེས་ལུས་སྦྱོང་ལྗིད་པོའི་རིགས་དང་ལྷག་པར་རླུང་སྦྱོང་ཤུགས་ཆེན་བྱས་ན་ལུས་སེམས་ཧ་ཅང་སངས་པོ་ཆགས་ཏེ་གཉིད་ཁུག་པ་སོགས་ལ་གནོད་པས་ཐུགས་ལ་འཇོག་དགོས།

 གནས། མཁའ་རླུང་གཙང་ས་དང་གུ་ཡངས་སའི་གནས་ལ་བྱུང་ན་ཡན་ལག་རྐྱང་བརྐུམ་བདེ་བ་དང་། སེམས་ཁམས་དྭངས་བ། འཚོ་རླུང་གཙང་མ་རྔུབ་ལེན་ཐུབ་པ་བཅས་ཀྱི་དགེ་མཚན་ཆེ། ད་དུང་ཉི་འོད་ཆེ་ས་དང་ཧ་ཅང་གྲང་སའི་གནས་ལ་རྩེད་ན་མི་ལེགས།

ཟས་དང་ལྟོ་བ། ལུས་སྦྱོང་དང་རླུང་སྦྱོང་གང་ཡིན་རུང་ལྷོ་སྟོང་ལ་སྦྱོང་དགོས། འཇུ་དཀའ་བའི་ཟས་རིགས་ཟོས་ཡོད་ན་ཉུང་མཐར་ཆུ་ཚོད་བཞིའི་བར་སྟོང་ངེས་པར་འཇོག་དགོས། ཞོགས་པ་མལ་ལས་ལངས་མ་ཐག་ཆུ་འཐུང་པ་དང་།(ལུང་སྦྱོང་དང་དབུགས་སྦྱོང་རྩེད་བཞིན་པའི་སྐབས་ཆུ་འཐུང་ན་མི་ལེགས) ལུས་སྦྱོང་གི་སྔ་རོལ་དུ་བཤང་གཅི་མ་བཀག་པར་ལྟོ་བ་གཙང་མ་བཟོ་རྒྱུ་ཧ་ཅང་གལ་ཆེ།

གདན་གོས། ལུས་སྦྱོང་སྐབས་གཟུགས་པོ་གང་དུ་བརྐྱངས་བཀུམ་བྱེད་ཀྱང་འགོག་རྐྱེན་མི་སྟེར་བའི་གོས་བདེ་པོ་དང་ཡང་པོ་གྱོན་དགོས། དེ་བཞིན་ཐོགས་པ་དང་འབྲེད་བརྡབ་ཤོར་འགྲོ་བའི་རིགས་མ་ཡིན་པ་དང་། སྲབ་མཐུག་འཚམ་པའི་ལུས་སྦྱོང་གི་སྟན་ནམ་གདན་རན་པོ་དགོས། གོས་གདན་མི་བདེ་བ་ན་སེམས་འཆལ་བ་དང་རྩ་བརྐྱངས་བཀུག་སོགས་ལ་གནོད།

དབུགས། ལུས་སྦྱོང་སྐབས་དོ་སྣང་སྤྲད་དགོས་སའི་གནད་ཆེ་ཤོས་ནི་དབུགས་ཡིན། དབུགས་གཏོང་ལེན་དང་ལུས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ་གཉིས་ཡ་མ་བྲལ་བར་གཞས་དང་རོལ་དབྱངས་ཀྱི་འགྱུར་ཁུག་བཞིན་མཉམ་དུ་སྦྱོར་དགོས། དཔེར་ན། ལག་པ་དལ་གྱི་ཡར་བཀྱག་བཞིན་དབུགས་ནང་དུ་རྔུབ་འཐེན་བྱེད་པ་དང་ལག་པ་དལ་གྱི་མར་འཇོག་བཞིན་དབུགས་ཕྱིར་གཏོང་བ་ལྟ་བུ།གནས་སྐབས་འགར་ལ་མ་གཏོགས་ལུས་སྦྱོང་བྱེད་སྐབས་དང་དུས་རྒྱུན་དུ་ནས་སྣ་སྦུབས་ཁོ་ན་བརྒྱུད་ནས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་བྱེད་དགོས་གལ་ཆེ་བ་ཡིན། སྣ་སྦུབས་ཀྱི་སྤུ་དང་རྣ་ཆུས་རྔུབ་རླུང་དང་འདྲེས་པའི་ཐལ་རྡུལ་སོགས་བཀག་ཉར་བྱེད་པ་དང་། མཁའ་རླུང་གྲང་མོ་དྲོད་གཤེར་དུ་བསྒྱུར་ནས་རླུང་དྭངས་མ་གྲེ་བ་བརྒྱུད་ནང་དུ་གཏོང་ཏེ་རྡུལ་དང་སྤུ་སྙིགས་སོགས་བཀག་འགོག་གིས་གློ་བར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་ཡིན།

སེམས་ཀྱི་གནས་བྱ། ཆགས་སྡང་། ཁོང་ཁྲོ་སོགས་ཀྱི་དབང་འོག་ཏུ་སེམས་འཁྱམ་དུ་མ་བཅུག་པར་ལུས་རྩ་ཕྲན་དང་ཤ་རྒྱུས་རེ་རེའི་འགུལ་བསྐྱོད་ལ་ཡང་དོ་སྣང་གིས་ལུས་སེམས་གཅིག་ཏུ་གནས་དགོས།

ཆ་སྙོམས་དང་གོ་རིམ། ལུས་སྦྱོང་བྱེད་དུས་ལུས་ཀྱི་ཕྱོགས་གཅིག་ཁོ་ནར་མ་ཡིན་པ་གཡས་གཡོན་དང་། སྟེང་འོག ལངས་འདུག་སོགས་ལུས་ཀུན་ལ་འཐེན་སྦྱོང་ཐེབས་པའི་ཆ་སྙོམས་པོ་དང་། སྔོན་ལ་ཅི་ཞིག་རྩེད་དགོས་དང་རྗེས་ལ་ཅི་ཞིག་རྩེད་དགོས་གོ་རིམ་དང་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་སྦྱོང་དགོས། ཧ་ཅང་མང་དྲགས་རྒྱུ་མེད།

 དགག་བྱ། རང་གི་གཟུགས་པོའི་གནས་སྟངས་ལ་གཞིག་སྟེ་ལུས་སྦྱོང་གང་བྱེད་དགོས་དང་མི་དགོས་སོགས་ཀྱི་དགག་དགོས་རིགས་ཀྱང་ཤིན་ཏུ་མང་བས་དེ་དག་ལ་ཐུགས་སྣང་གནང་དགོས་པའང་གལ་ཆེ་བ་ལགས་སོ།།

ཀུན་ཀྱང་ལུས་སེམས་བདེ་དགའི་ངང་འཚོ་བའི་སླད་དུ་པདྨ་དཔལ་དབྱངས་སམ་དྲྭ་མིང་དབྱིངས་སད་མར་འབོད་པས་རྒྱལ་སྤྱིའི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ཉིན་མོར་ཝཱཎཱ་གཙུག་ལག་སློབ་གཉེར་ཁང་དུ་སུག་བྲིས་བགྱིས་སོ།།

འབྲེལ་ཡོད་གསར་འགྱུར།

འཕྲུལ་རིག་སྐད་བརྡའི་འཇུག་སྒོ། ཕེ་ཊོན་ (Python) ཞེས་པའི་དཔེ་དེབ། ༢༠༢༥།༦།༣༠
Mobile App

འཕྲུལ་རིག་སྐད་བརྡའི་འཇུག་སྒོ་ཞེས་པའི་དཔེ་དེབ་ཅིག་དབུ་འབྱེད་གནང་།

ཆུ་ཚོད་ ༡༧ སྔོན་ལ།
ལོ་རྗེས་མར་སྦེལ་ཀོབ་བདེ་སྐྱིད་སླར་གསོ་གཞིས་ཆགས་སུ་ཨ་ཕའི་རྐང་སྤོལ་རྩེད་འགྲན་འཚོག་རྒྱུ་ཡིན་འདུག ༢༠༢༥།༦། ༣༠ ཨ་ཕ་རྐང་སྤོལ་ཚོགས་པའི་པར།
Mobile App

རྡོ་རྗེ་གླིང་གཡག་རུ་ཁག་ལ་འདི་ལོའི་ཨ་ཕ་གསེར་གྱི་བུམ་པའི་རྟགས་མ་ཐོབ་སོང་།

ཆུ་ཚོད་ ༡༨ སྔོན་ལ།
༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།

བོད་ལྗོངས་མདོ་སྨད་ཆོལ་ཁས་༧གོང་ས་རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་ལ་བརྟན་བཞུགས་བསྟར་འབུལ་ཞུས།

༢༠༢༥/༠༦/༣༠
 འབུམ་རམས་པ་ལྷ་མོ་འཚོའི་དཔེ་དེབ་དབུ་འབྱེད་གནང་། བོད་ཀྱི་དུས་བབ་གསར་ཁང་གི་པར། ༢༠༢༥།༦།༢༧
Mobile App

འབུམ་རམས་པ་ལྷ་མོ་འཚོའི་དཔེ་དེབ་དབུ་འབྱེད་གནང་། 

༢༠༢༥/༠༦/༢༧
Mobile App

དབུས་གཙང་གཞོན་སྐྱེས་ཚོགས་ཆེན་ཐེངས་དང་པོ་འཚོག་བཞིན་འདུག

༢༠༢༥/༠༦/༢༧
In this handout image released by the Chinese Embassy on June 26, 2025, the first batch of Indian pilgrims at the Manasarovar Lake, in Tibet.
Mobile App

རྒྱ་གར་གྱི་གནས་མཇལ་བ་ཚོ་དངོས་སུ་བོད་ནང་གནས་མཇལ་དུ་ཕྱིན།

༢༠༢༥/༠༦/༢༧

དཔྱད་མཆན་སྤེལ། Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

སྤྱི་ཚོགས་དྲ་གནས།

ཁྱབ་བསྒྲགས།

དྲ་ངོས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ཚང་མའི་པར་དབང་བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ལ་ཡོད།

གློག་འཕྲིན།

editor@tibettimes.net | office@tibettimes.net

ཁ་པར།

+91-98823-47075 | +91-92189-38041 | +91-81972-44372

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese