བལ་ཡུལ་གྱི་ཧི་མ་ལ་ཡའི་དུས་བབ་( Himalayian times ) ཞེས་པའི་སྟེང་གནས་ཚུལ་སྤེལ་བ་ལྟར་ན། ཁ་སང་ཕྱི་ཚེས་ ༡༦ ཉིན་གྱི་ཕྱི་དྲོ་བལ་ཡུལ་རྒྱ་ནང་དུ་འཕུར་སྐྱོད་བྱེད་བཞིན་པའི་ཁྲ་རཱ་ tara རྟགས་ཅན་གྱི་གནམ་གྲུ་ཞིག་བལ་ཡུལ་གྱི་ལཱ་མེ་ཊེན་ཌལ་ lamidandag ཞེས་པའི་ས་གནས་ཀྱི་གནམ་ཐང་ khotang ཞེས་པ་བརྒྱུད་རྒྱལ་ས་ཀ་ཐ་མན་གྲུའི་ཕྱོགས་སུ་འཕུར་སྐྱོད་བྱེད་སྐབས། ཨོ་ཁལ་ཌོན་གྷལ་ okhaldhunga ཞེས་པའི་ས་གནས་ཀྱི་མཁའ་དབྱིངས་ནས་མར་ཟེགས་ཏེ་བསྡོམས་མི་ ༢༠ རྐྱེན་འདས་སུ་གྱུར་ཡོད་འདུག ཐེངས་འདིའི་དོན་རྐྱེན་ཁྲོད་ཨ་རིའི་མི་སེར་ཡིན་པའི་བོད་མི་སྐལ་བཟང་ཆོས་གྲགས་ཟེར་བ་ཞིག་དང་། འབྲུག་པའི་གནས་སྐོར་བ་ ༡༨ ། གནམ་གྲུའི་ཁ་ལོ་བ་དང་ལས་བྱེད་གཅིག་བཅས་ཁྱོན་མི་ ༢༠ ཙམ་རྐྱེན་འདས་སུ་ཕྱིན་ཡོད་འདུག
གསར་འགོད་པ། དོན་གོ
བོད་མི་དེའི་ངའི་ཨ་ཞང་རེད་ལགས། དྲ་གྲོགས་ཚོ་མ་ཎི་རེ་གསུང་བའི་རེ་བ་ཞུ།
སྐྱོན་ཀྱི་མ་གོས་སྐུ་མདོག་དཀར། །རྫོགས་སངས་རྒྱས་ཀྱི་དབུ་ལ་བརྒྱན། །ཐུགས་རྗེའི་སྤྱན་གྱི་འགྲོ་ལ་གཟིགས། །སྤྱན་རས་གཟིགས་ལ་ཕྱགས་འཚལ་ལོ།། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾ། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾ། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾ།།