བཙན་བྱོལ།

སྲིད་སྐྱོང་མཆོག་གིས་བོད་དོན་བདེན་མཐའ་གསལ་ཐབས་བྱ་རྒྱུ་ནི་བཅའ་ཁྲིམས་ཀྱིས་བཙན་བྱོལ་བོད་མི་ཚོར་བསྐུར་བའི་ལས་འགན་གལ་ཆེ་ཤོས་དེ་ཡིན་སྟབས། བོད་དོན་དང་བླངས་ཞུ་གཏུག་ལས་འགུལ་ནང་མཉམ་ཞུགས་གནང་སྟེ། བོད་མི་མི་རེ་ངོ་རེ་ཡིས་བོད་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།
ཇོ་ནང་པའི་རྟག་བརྟན་དགེ་བཤེས་སྐབས་དང་པོ། པར། བོད་ཀྱི་དུས་བབ། ཕྱི་ལོ་ ༢༠༢༡ ཟླ་ ༡༢ ཚེས་ ༩ ཉིན།

དཔལ་རྒྱལ་བ་ཇོ་ནང་པའི་སྐབས་དང་པོའི་རྟག་བརྟན་དགེ་བཤེས་ཀྱི་མཐར་ཕྱིན་མཛད་སྒོའི་སྟེང་༧གོང་ས་མཆོག་གི་དབུས་པའི་བོད་ཀྱི་བླ་ཆེན་ཁག་གིས་གསུང་འཕྲིན་སྩལ་གནང་མཛད་པ་དང་ཐེངས་འདིར་ཁྱོན་རྟག་བརྟན་དགེ་བཤེས་བརྒྱད་བྱུང་ཡོད་འདུག་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

༧གོང་ས་མཆོག་ནས་གཉན་འཕྲེང་ཅན་གྱི་དུས་སྐབས་འདིར་འཛམ་གླིང་འདིའི་ནང་ཡོད་པའི་མི་སུ་འདྲ་ཞིག་ཡིན་རུང་གཞི་རྩའི་འགྲོ་བ་མི་ཡིན་པ་གཅིག་གྱུར་གྱི་འདུ་ཤེས་དགོས་པ་ཧ་ཅང་གལ་ཆེ་བ་དང་གཞན་དོན་བསམ་པས་སེམས་སུ་བདེ་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

བོད་རིགས་བུ་མོ་ཛུམ་བྷ་དང་ཡོ་ག་ཆེད་སྦྱོང་བ་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ་ལགས་སུ་ཧི་མ་ཅལ་མངའ་སྡེའི་གཟུགས་བཟང་མའི་འགྲན་སྡུར་ཁྲོད་ཨང་དང་པོའི་གཟེངས་རྟགས་ཐོབ་འདུག ཟླ་འདིའི་ཕྱི་ཚེས ༥ ཉིན་རྒྱ་གར་གྱི་རང་བྱུང་གཟུགས་བཟོའི་མཐུན་ཚོགས་(  Natural Body Building ་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

༧གོང་ས་རྒྱལ་བ་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་ནས་ཨ་རིའི་གྲོས་ཚོགས་གོང་མའི་འཐུས་མི་སྐུ་ཞབས་བྷོབ་ཌོལ་མཆོག་སྐུ་གྲོངས་བར་ཐུགས་གསོའི་གསུང་འཕྲིན་ཞིག་སྩལ་བའི་ནང་དམ་པ་ཁོང་ནི་རང་དབང་དང་རིག་གཞུང་རྒྱུན་འཛིན་སླད་འཐབ་རྩོད་བྱེད་མཁན་གྱི་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

ད་རེས་སྲིད་སྐྱོང་མཆོག་གིས་རྒྱ་གར་བྱང་ཕྱོགས་རྡེ་ར་ལྡུན་ཁུལ་གྱི་དགོན་པ་དང་སློབ་གྲྭ གཞིས་ཆགས་ཁག་དང་ཁ་འཐོར་བོད་མི་བཅས་ལ་འཚམས་གཟིགས་དང་སྦྲགས། ཁོ་ཚོའི་གནས་སྟངས་ལ་རྒྱུས་ལོན་བྱས་ཏེ་སང་ཉིན་ཕྱིར་བཞུགས་སྒར་དུ་ཕེབས་རྒྱུ་ཡིན་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

བོད་མི་མང་སྤྱི་འཐུས་ཚོགས་གཙོ་མཁན་པོ་བསོད་ནམས་བསྟན་འཕེལ་མཆོག་ནས་ཉི་ཧོང་གི་སྲིད་བློན་གསར་པ་སྐུ་ཞབས་ཧྥུ་མིའོ་ཀི་ཤི་ཌ་མཆོག་དང་ཁོང་གི་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་གི་དམིགས་བསལ་སློབས་སྟོན་པ་སྐུ་ཞབས་ན་ཀ་ཏ་ནི་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

རྒྱ་གར་དང་བལ་ཡུལ་ནང་གནས་སྡོད་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་ཁྲོད་འདས་པའི་བདུན་ཕྲག་གཅིག་ནང་བོད་མི་ ༣༩  ལ་ཏོག་དབྱིབས་གཉན་རིམས་འགོས་ཡོད་པ་དང་བོད་མི་ ༣ འདས་གྲོངས་སུ་ཕྱིན་ཡོད་འདུག བདུན་རེའི་རེས་གཟའ་ཕུར་བུ་འཆར་ཅན་དུ་བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་་་

ཇེ་མང་ཀློགས།

སྤྱི་ཚོགས་དྲ་གནས།

ཁྱབ་བསྒྲགས།

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist