སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་གི་བཀའ་མོལ་དེར་ངོས་རང་གིས་རྗེས་སུ་ཡི་རངས་ཡོད།
སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་དང་ཧུའུ་ཅིན་ཐའོ་གཉིས་ཐུག་འཕྲད་བྱས་ཏེ་དུས་ཚོད་འགའི་རྗེས་སུ། ༧གོང་ས་མཆོག་གིས་ཨི་ཊ་ལིའི་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི་རང་སྐྱོང་མངའ་སྡེ་གཉིས་ནང་ཆིབས་སྒྱུར་མཛད་འཕྲིན་སྐྱོང་བཞིན་དུ། ཨི་ཊ་ལིའི་ ANSA གསར་ཁང་ལ་གསུངས་དོན། ཨ་རིའི་གཞུང་གིས་བོད་ཀྱི་གནད་དོན་ཐོག་ཐུགས་སྣང་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡོད་པ་རེད། ཡིན་ཡང་ཕོ་བྲང་དཀར་པོའི་ཕྱོགས་ནས་རྒྱ་ནག་ལ་བཤད་རྒྱུའི་ཐད་ནས་ཚད་བཀག་ཡོད་པ་དེ་ནི་ངོས་རང་གིས་བསམ་ཤེས་ཐུབ་གི་འདུག ངོས་རང་གིས་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་གི་བཀའ་མོལ་དེ་དག་ལ་རྗེས་སུ་ཡི་རངས་ཡོད་ཅེས་གསུངས་འདུག
སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་གིས་པེ་ཅིན་ནས་ཨ་རིའི་གཞུང་གིས་བོད་ནི་ཀྲུང་ཧྭ་མི་དམངས་སྤྱི་མཐུན་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པར་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་ཅེས་དང་། ཀྲུང་གོ་དང་ཏཱ་ལའི་བླ་མའི་སྐུ་ཚབ་བར་གྱི་འབྲེལ་མོལ་གྱི་རིམ་པ་དེ་བསྐྱར་གསོ་གནང་དགོས་སྐོར་བཤད་ཡོད་པ་རེད།
ཨོ་བྷ་མ་ཡིས་སྐད་ཆ་དེ་འདྲ་བཤད་ཡོད་ན་ཡང་ང་ཚོ་ཧ་ལས་དགོས་པ་ཡོད་མ་
རེད་ཨོ་བྷ་མ་ཕར་བཞག་ལྷ་དང་ཚངས་པ་ཡིན་ཡང་ས་ཚོའི་ལོ་རྒྱས་བསུལ་ཐབས་ཡོད་མ་རེད། གང་ཡིན་ཀྲྱང་ང་ཚོས་རང་དབང་ཞིག་མ་ཐོབ་པ་དུ་འཐྦ་རྩོད་ཀྱི་རྒྱུ་བ་ནུབ་མི་ཉན།
སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་བསམ་བློའི་ཤོད་ན་ཁོ་རང་སྲིད་འཛིན་ཀྱི་ཁྲི་ཐོག་ཏུ་བུད་པ་དང་ཨ་རིའི་དཔལ་འབྱོར་ཉམས་རྒུད་དུ་སོང་བ་གཉིས་ཁེལ་བས་མ་འོངས་པར་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་དཔལ་འབྱོར་ཡར་རྒྱུས་གཏང་དགོས་པ་གཙོ་བོ་བཟུང་ཡོད་པས། རྒྱ་ནག་དང་དཔལ་འབྱོར་མཉམ་ལས་བྱེད་དགོས་པ་གལ་ཆེན་ནང་གི་དོན་ཆེན་ཞིག་ཏུ་ཆགས་ཡོད་རེད། ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་དང་ཐེ་ཝན་སྲིད་འཛིན་གཉིས་སོ་སོའི་རྒྱལ་ཁབ་གཅིག་པོ་མ་གཏོགས་འཛམ་གླིང་སྤྱི་ཡོངས་ལ་ཕན་ཐོགས་མཁན་མིན་པ་གསལ་བོ་རེད། ཨ་བྷ་མའི་་སྐད་ཆ་ཚིག་ཁ་ཤས་བོར་རིན་ཐང་ཏིལ་འབྲུ་ཙམ་མེད་ཀྱང་། ཆགས་སྡང་གི་བཙོན་དུ་ཡོད་པའི་བོད་པ་འགའ་རེ་སྙིང་རྗེ་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་༸གོང་ས་མཆོག་གི་རྗེས་སུ་འབྲང་ནས་དགའ་ཐག་མགུ་ཐག་ཆོད་ཡོད་རེད།
སྔོན་ཆད་ང་རང་བོད་ནས་གསར་དུ་འབྱོར་ཞིང་གསར་འབྱོར་སློབ་གྲར་ཡུན་ཙམ་བསྡད་མྱོང་། སྐབས་དེར་ང་རང་གསར་འབྱོར་སློབ་གྲའི་ཉེ་འཁོར་གྱི་ཤིང་སྡོང་རིང་པོ་ཞིག་གི་འོག་ཏུ་བསམ་བློ་ཞིག་གཏོང་ནས་སྡོད་སྐབས་ཤིང་སྡོང་རྩེ་ནས་བྱིའུ་ཞིག་གིས་ངའི་མགོ་ལ་སྐྱག་པ་ཞིག་བཏང་མྱོང་། ངའི་བསམས་པར་རྒྱ་གར་གྱི་བྱ་དང་བྱིའུ་ཚོས་ཀྱང་མི་ཉམ་ཆུང་ལ་མཐོང་ཆུང་དང་ཁྱད་གསོད་བྱེད་ཀྱིན་འདུག་བསམས་མྱོང་། དེ་བཞིན་སྟོབས་ཆེན་རྒྱལ་ཁབ་ཚོས་བོད་དོན་དེ་བཞིན་རྒྱ་ནག་གིས་སྟོབས་འབྱོར་དང་དབང་ཤུགས་ཁོ་ནའི་གཞན་དབང་སྟབས་སྟུན་གྱིས་བོད་རིགས་ཉམ་ཆུང་ཚོ་ཁོང་ཚོའི་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་རང་རེད། ད་ནི་ང་ཚོ་ང་རང་ཚོར་སྙིང་རྗེ་བྱེད་རན་འདུག ང་ཚོ་ང་རང་ཚོར་བྱམས་པ་སྒོམ་རན་འདུག ང་ཚོ་ང་རང་ཚོ་འགུལ་རན་འདུག
རྒྱ་ནག་གི་མངའ་ཁོང་བྱེད་མི་བྱེད་བོད་པ་རང་ལ་ཐུག་ཡོད་ཨོ་བྷན་མའི་བཤད
ཆོག་པ་ཞིག་ཆེ་ཡིན་ཧམ་པ་ཚ་དྲག་འདུག་ཨ་བོད་པ་ཚང་ཡ་་་་་་་་་
བོད་རྒྱ་འབྲེལ་ལམ་བཟང་བར་སྨོན།
༧་གོང་ས་མཆོག་གིས་ཡིད་རངས་ཡོད་ཞེས་པ་དེ་དཔལ་འབྱོར་གྱི་ཐད་ནས་
རྒྱ་ནག་ལ་མི་རེ་ག་མེད་ཀྱི་དུས་འདིར་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མས་བོད་དོན་གླེང་པར་
ང་ཚོ་བོད་མིས་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུས་པ་དེ་ཡིན་ལ། དེང་གི་དུས་འདིར་དཔལ་འབྱོར་གྱི་
སྐད་ཆ་མ་གཏོགས་ཉན་འདོད་མེད་པའི་རྒྱ་ནག་པོ་དེ་རྒུལ་ཐུབ་རྒྱུ་ནི་ཧ་ཅང་ལས་
དཀའ་བོ་ཡིན་པ་གསལ་རྐྱང་ཡིན་པས་གྲུབ་འབྲས་ལ་ཐབས་བརྒྱ་ཇུས་སྟོང་བཀོད་རྒྱུ་དེ་
གལ་ཆེན་རེད།
ག་པ་འགྲོ་ན་འཇིག་སྣང་དང་སྡིག་ར་སྐུལ་མཁན་རྐྱང་རེད་ད་ཨ་རི་ལ་འགྲོ་ན་གང་དྲགས།
ཨ་རོགས་ཚོ།་ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་ལ་བོད་ཀྱི་ལས་དབང་ཐག་གཅོད་བྱེད་དབང་ཡོད་དམ།ཁོས་བོད་དེ་རྒྱ་ཁོངས་རེད་ཅེས་བརྗོད་པ་ཙམ་ལས་བོད་དེ་རྒྱ་ཁོངས་ཡིད་མི་སྲེིད།་བོད་ཀྱི་ལས་དབང་ལ་འགྱུར་བ་གཏོང་དགོས་ན།་བོད་མི་ནང་ཁུལ་རྡོག་རྩ་གཅིག་བསྒྲིལ་ངང་རང་རེའི་༸རླབས་ཆེན་གྱི་དབུ་ཁྲིད་༸གོང་ས་མཆོག་གི་བཀའ་དགོངས་སྒྲུབ་ཐུབ་ན།་རང་གི་ཕ་ས་གང་མགྱོགས་རང་གི་འཛིན་ཐུབ་པའི་ཡིད་ཆེས་ཡོད།་་དེ་མིན་སྐུ་ངོ་མི་ཆེན་ནོར་བུ་གླིང་ཁ ལགས་དང་།་སྐུ་ངོ་ཟུར་པ་མི་ཆེན་ཡོན་ཏན་ལགས་ནང་བཞིན་གདོང་དང་གདོང་གཏུག་ནས་བཤད་མ་ནུས་པར་དངོས་སྦས་ཏེ་ཚིག་ངན་སྣ་ཚོགས་བེད་སྤྱད་དེ་མིའི་ལུང་པར་ཁྱིའི་སྒྱུ་མ་རྒྱངས་ཟེར་བའི་དཔེ་ལྟར།་ནང་ཁུལ་ཐུག་པ་བཀོལ་ནས་བསྡད་ན།་བོད་མི་མང་གི་སྐུ་ཚབ་ཇི་ལྟར་བྱེད་དམ།་་གུས་པས་ལག་གཉིས་ཐལ་མོ་སྦྱར་ནས་གསོལ་བ་འདེབས་རྒྱུ་ནི།་གལ་སྲིད་ཁྱེད་གཉིས་ལ་བོད་སྤྱིའི་རྩ་དོན་ལ་སྨན་པའི་བཀའ་མོལ་མེད་ན།་རྒྱ་དམར་མཁོ་བའི་བཀའ་མོལ་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་མ་འགོད་རོགས་གནང།་
བོད་དེ་རྒྱ་མིའི་ཆ་ཤས་རེད་ཟེར་བ་དེ་སྔོན་ནས་རེད་ཟེར་ཀྱི་ཡོད་དམ་
ཡང་ན་ད་ལྟའི་དུས་སུ་རེད་ཟེར་ཀྱི་ཡོད་དམ།
དེ་ནི་རྒྱལ་སྤྱིའི་མི་དམངས་རྣམས་མགོ་རྨོངས་བྱེད་ཀྱི་སྐད་ཆ་ཞིག་རེད་།
ཁོ་པའི་སྐད་ཆ་དེ་རྒྱ་དམར་ལ་དགོས་རྒྱུ་བའི་སྐད་ཆ་ཞིག་མ་རེད་དམ་།
ང་བོད་རང་བཙན་འཐབ་བརྩོད་པ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་ངོ་རྒོལ་ཡོད།
མཆན་བསུབ་པ་ལས་གནད་དོན་གསལ་བཤད་གནང་ན་མི་བཟང་ངམ།
གོང་གི་མཆན་དེ་དུས་བབ་ཚང་གིས་ལན་གཅིག་བསུབ་ཀྱང་སླར་རོ་ལང་རྒབ་ཡོད།
མིང་ལ་སློབ་དཔོན་ཅན་འདི་དོན་དམ་གྱི་སློབ་ཆུང་ལ་ཡང་འགྲིམ་མེད་པ་འདྲ། ཡ་མཚན་རེད་་་་འཇིག་རྟེན་ན་མི་འདི་འདྲ་བྱུང་བ་ང་ཚོའི་བསོད་ནམ་ཡིན་ཤས་ཆེ་ལ་ང་རང་ངོ་མ་ཡིད་འགུ་བ་ཞིག་ཀྱང་རེད། ཁྱོད་ཀྱི་མཆན་འདི་ཀློག་ཚེ་རང་ཉིད་ཀྱང་ངོ་ཚ་ནི་ཞིག་རེད། མགོ་མཇུག་མེད་པར་ཡིག་ནོར་དགུ་བརྩེགས་བྲིས་འདུག། འབྲི་མཁན་གྱི་གདོང་ལྤགས་འཐུག་རུང་ཀློག་པ་པོ་ངོ་ཚ་ནི་ཟིག་རེད། དེང་ཕྱིན་ཆད་ཁྱོད་ཀྱི་རང་མདོག་འདི་སྤྱི་ཚོགས་སྟེང་ལ་མི་སྟོན་རྒྱུར་རེ་སྐུལ་ཞུ། དགོངས་པ་མ་ཚོམ་་་་་ད་བདེ་མོ་བྱོས།
ཕྱོགས་གཅིག་ནས་ཐར་བ་ཐོབ་ཀྱི་འདུག། ཕྱོགས་གཅིག་ནས་ཐང་འདྲུད་ཀྱིན་འདུག།
ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་གྱི་ཚིག་དུམ་འདི་ལ་ཞིབ་འདང་རེ་རྒྱབ་ན་ང་ཚོ་བོད་ལ་ཁེ་ཕན་གང་ཡང་མི་འདུག་སྙམ། ཁོའི་སྐད་ཆ་དེ་ཡང་དབུ་མའི་ལམ་མིན་འགྲོ། ཕན་ཚུན་གཉིས་མོས་ཀྱི་སྒོ་ནས་བཏང་སྙོམས་སུ་བཞག་འདུག།
འོན་ཀྱང་ཁོས་བོད་དོན་སྐོར་གླེང་བ་ཙམ་གྱི་ང་ཚོས་བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཞུ་འོས་བ་རེད།
ཨོ་བྷ་མ་འཛམ་གླིང་གི་དབུ་ཁྲིད་ཡིན་པ་མི་ཤེས་ལ་ཞི་བདེའི་དེད་དཔོན་ཡིན་པ་དེ་བས་
ཀྱང་ངོ། འོན་ཀྱང་རྒྱུ་ཆེན་གྱི་སྲིད་འཛིན་
ཡིན་པར་རྩོད་པ་མེད། ཕྱི་མ་འདི་འཛམ་གླིང་གི་དབུ་ཁྲིད་ཡིན་པའི་རྒྱབ་ལྗོངས་ལགས་ན་བདེན་ལས་ཆེ།
དབུས་ཕྲུག་ཚེ་རིང་ལགས། ད་རེས་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་བཀའ་སློབ་དེ་༸ གོང་ས་མཆོག་དང་། བཙན་བྱོལ་བོད་གཞུང་། བོད་མི་དམངས་ཀྱི་གནས་བབ་བཅས་ཀྱི་ཐད་ལ་ཞིབ་དཔྱོད་ནན་མོ་ཞིག་བྱས་ན་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་ཁོང་གི་བཀའ་མོལ་དེ་གལ་ཆེའི་རང་བཞིན་ཞིག་ཆགས་ཡོད་སྟབས་དེས་ང་ཚོ་བོད་མི་རིགས་ཀྱི་གནད་དོན་དེར་ཕན་པའི་གཏམ་བཟང་ཞིག་ལོས་ཡིན།
༸གོང་ས་མཆོག་གིས་གསུང་དོན་ ”I very much apprecaite the words of Barack Obama on Tibet” ཞེས་མགོན་པོ་གང་ཉིད་ཀྱིས་སྐུ་ཞབས་བྷ་རག་ཨོ་བྷ་མ་མཆོག་གི་བཀའ་མོལ་དེར་ངས་རྗེས་སུ་ཡིད་རངས་ཆེན་པོ་ཞུ་བཞིན་ཡོད་ཅེས་བཀའ་ལན་གནང་ཡོད་པ་རེད།
ང་ཚོས་ཀྱང་བསམ་གཞིགས་ནན་མོ་ཞིག་བྱེད་ཐུབ་པ་དགོས་རྒྱུ་དེ་གལ་ཆེན་པོ་རེད་སྙམ།
རྟེན་འབྲེལ་གྱི་རང་བཞིན་ཡིན་དུས།
གཅིག་ལ་གཅིག་ལྟོས་ཡིན་པས།
རེ་བ་གཞན་ལ་རྒྱབ་ཀྱང་ཆོག་མོད།
གཞན་ལ་རེ་བ་རྒྱབ་པའི་གཞི་རྟེན་ཞིག་རང་ལའང་ཡོད་དགོས་སྙམ།
དབུས་ཕྲུག་ལགས། ཁྱེད་ཀྱིས་ཨོ་པ་མ་ལ་དབྱེ་ཞིབ་བྱས་པ་དེ་ཏག་ཏག་བསྡད་མ་སོང་། བོད་ཀྱི་གཏམ་དཔེ་ལ། གླིང་བུ་བཏང་ཡ་དང་རྩམ་པ་འགམ་ཡ་གཉིས་མཉམ་དུ་ཡོང་གི་མ་རེད་ལབ་ཡོད་པ་དེ་བཞིན་རེད། རྒྱ་མིའི་ངོ་གསོ་ཡ་དང་ཞི་བདེ་དེད་དཔོན་གྱི་མིང་དགོས་པ་གཉིས་གཞི་གཅིག་ལ་ཡོང་ཐབས་གཏན་ནས་མེད། ང་ཚོས་ཨ་པ་མ་གཙོས་ཕྱི་མི་སུ་གཅིག་ལའང་རེ་བ་རྒྱག་རྒྱུ་ཡོད་པ་མ་རེད་ད།
ད་རེས་༧་གོང་ས་མཆཽག་གི་ཡིད་རངས་འདིས་ཅི་ཞིག་བསྟན་ཡོད་པ་རེད་དམ་
གྲོགས་པོ་ཚོ།
ནད་པ་ལགས། དེ་ལྟར་མ་རེད་དྲན། ཨོ་བྷ་མར་ད་རེས་ལས་འགན་གཉིས་ཡོད། གཅིག་ཨ་རི་རྒྱལ་ཁབ་གི་སྲིད་འཛིན་གྱི་ཆ་ནས་རང་དོན་གཙོ་བོར་གཉེར་རྒྱུ་དང་། གཞན་དེ། ཁོ་པ་འཛམ་གླིང་ཞི་བདེ་དེད་དཔོན་ཏེ་འགྲོ་བ་མི་ཡོངས་ཀྱི་དབུ་ཁྲིད་ཅིག་གི་ངོ་བོ་ནས།
བོད་དང་ཤིན་ཅང་རྒྱ་ནག་ནང་གི་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་སོགས་གླེང་དགོས་ཀྱང་།
ལས་འགན་གཉིས་པ་འདི་ཁོ་པའི་རྡོག་འོག་ཏུ་ལྷུང་སོང་བས། ནོ་ཝེའི་གཟེངས་རྟགས་ཀྱི་རིན་ཐང་ཡང་མཚམས་འདི་ནས་ཉམས་པ་རེད།
ཕྱོགས་གཅིག་ན་བཤད་ན་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མས་བོད་དེ་རྒྱ་ནག་གི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པ་ཨ་རིའི་གཞུང་ནས་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་པའི་བསྒྲགས་གཏམ་སྤེལ་བ་དེ་ནི་ཆེས་མི་འོས་པའམ་མི་འཚམས་པའི་གཏམ་ཞིག་རེད།
བོད་དེ་རྒྱ་མིའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་མིན་ཐད་ལ་བོད་མི་རིགས་ཀྱི་གནད་དོན་དེ་ནི་གཞིས་བྱེས་བོད་རིགས་ཡོངས་ཀྱི་ཐག་གཅོད་བྱེད་པར་འགན་དབང་ཆ་ཚང་ཡོད་པ་ཞིག་ལས་ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་རྒྱལ་ཁབ་དང་སྲིད་དོན་གྱི་མི་སྣ་གང་ཞིག་གིས་ཐག་གཅོད་བྱེད་པའི་འགན་དབང་གཏན་ནས་མེད་པ་ཞིག་རེད།
འོན་བཏང་ཁོང་གིས་བོད་མི་རིགས་ཀྱི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་འཁྲིད་༸ གོང་ས་མཆོག་གི་སྐུ་ཚབ་དང་རྒྱ་ནག་གཞུང་གཉིས་ཀྱི་དབར་ལ་ཞི་བའི་གྲོས་མོལ་བྱེད་དགོས་པའི་འབོད་སྐུལ་གནང་བ་དེར་ང་ཚོས་སྙིང་དབུས་ནས་རྗེས་སུ་ཡིད་རངས་བྱེད་དགོས་པ་ཞིག་ཆགས་ཡོད།
སྟོང་ཉིད་སྙིང་རྗེ་ཟུང་དུ་འཇུག་པའི་ལམ།།
ཆེས་ཆེར་གསལ་མཛད་གངས་ཅན་བསྟན་འགྲོའི་མགོན།།
ཕྱག་ན་པདྨོ་བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་ལ།།
གསོལ་བ་འདེབས་སོ་བཞེད་དོན་ལྷུན་འགྲུབ་ཤོག།
ཕྱག་ན་པདྨོའི་བྱིན་རླབས་བདུད་རྩིའི་རྒྱུན།།
བདག་སོགས་སྙིང་གི་ཟུངས་སུ་རྟག་སྨིན་ཅིང་།།
བཀའ་བཞིན་བསྒྲུབ་པའི་མཆོད་པའི་རབ་མཉེས་ནས།།
ཀུན་བཟང་སྤྱོད་མཆོག་རྒྱ་མཚོ་མཐར་ཕྱིན་ཤོག།།
ཐུགས་བརྩེའི་བདག་ཉིད་གངས་ཅན་པའི་མགོན་དཔུང་དམ་པ། སྐྱེ་འགྲོ་ཀུན་དང་ལྷག་དོན་ཁ་བ་རི་པ་བ་རྣམས་ཀྱི་སླད། ཞབས་ཟུང་གང་ན་ཕྱོགས་ཀྱང་ཞི་བསིལ་དགྱེས་འཛུམ་གྱི་མེ་ཏོག་དང་། འཇམ་མཉེན་ཕྱག་ཟུང་གི་པད་འདབ་ལྷན་དུ་ཟུམ་སྟེ་དྲི་བསུང་གི་འོད་སྣང་རེ་འཕྱུར་དུས། ཅི་མི་དད།
ཡང་ཨོ་བྷ་མ། སླར་ཡང་ང་རང་ནད་གཞི་དེའི་རྐྱེན་པས་སྐྱུགས་པ་སྐྱུག་གྲབས་བྱེད་ཀྱིན་འདུག
དགོངས་མ་མ་འཚོམས། ལམ་འདི་ན་ས་གཙང་མ་ཞིག་མེད་དུས་ངའི་ངན་སྐྱུགས་དེ་ཡང་འཕོ་ས་ཞིག་མི་རྙེད་པས་ལོས་འཕངས།
ཨོ་བྷ་མ། ཞི་བདེའི་དེད་དཔོན་གསར་པ། ཁོ་རང་གང་དུ་བུད་ཀྱང་གཤེགས་སུ་ཆུག