འཁྲིག་ཡུན་རིང་དུ་གཏོང་ཐབས།

རྩོམ་པ་པོ། དྷན་ནཱལ་ཤཱིར།(Daniel Sher)

སྒྱུར་མཁན། དགའ་བ་མཇེ་ཕྲུག

དུས་རྒྱུན་སྐྱེས་པ་ཚོས་འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་སྐབས་ཁུ་བ་ཡུན་རིང་ཇི་ལྟར་ཉར་དགོས་སམ་ཞེས་རང་ཉིད་ལ་ཡང་ཡང་འཁོར་བའི་དྲི་ཚིག་ཅིག་ཆགས་ཡོད་པ་དང། འོན་ཀྱང་འཁྲིག་ཡུན་ཇེ་རིང་དུ་གཏོང་བ་དེ་ཕ་རོལ་བུད་མེད་ལའང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་གནད་དོན་ཞིག་ཡིན་པ་ལྟར། ང་ཚོ་ཚང་མས་འཁྲིག་ཡུན་རིང་པོར་གནས་པར་འབད་བརྩོན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད། གང་ལྟར་ཡང་མི་མང་དག་ཅིག་གིས་འཁྲིག་ཡུན་རྒྱུན་སྲིང་མི་ཐུབ་པར་ཁུ་བ་མྱུར་དུ་ཤོར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པས། གཤམ་གྱི་རྩོམ་ཡིག་ནང་འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་ཁུ་བ་མགྱོགས་མྱུར་ངང་མི་ཤོར་བར་འཁྲིག་ཡུན་རིང་དུ་འགྲོ་བའི་ཐབས་ལམ་ཁ་ཤས་གསལ་འདོན་བྱས་ཡོད།

༡) འཁྲིག་སྤྱོད་སྟངས་སྟབས་འགས་རྒྱུན་སྲིང་བྱེད་ཐུབ།

འཁྲིག་སྤྱོད་ལ་རོལ་སྐབས་ལུས་ཀྱི་སྟངས་སྟབས་ངེས་ཅན་འགས་ཁུ་བ་ཡུན་རིང་ཙམ་གནས་ཐུབ་པར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད། དཔེར་ན། ཕོ་མཚན་གྱི་ཞབས་ངོས་ཕྱོགས་དེར་ནམ་རྒྱུན་ནས་རེག་ཚོར་སྐྱེན་པོ་ཡོད་པ་ལྟར། འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་སྐབས་ཚོར་ཤུགས་དྲག་པོ་ཡོད་པའི་ཕོ་མཚན་གྱི་ཕྱོགས་ངོས་སུ་ཇི་ཙམ་རེག་པ་དེ་བཞིན་དུ་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོར་ཤོར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པས། དེ་ལྟར་མི་ཡོང་བར་བུད་མེད་སར་གན་རྐྱལ་བསྙལ་ནས་རྒྱབ་ཕྱོགས་ནས་སྤྱོད་པ་དང་ཕྱུགས་ཟོག་གི་རོལ་སྟངས་ལྟར་ཡར་ལངས་ཏེ་འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་པ་ནི་རེག་ཚོར་དྲག་པོ་དེ་ཉིད་ལྷོད་གཡེང་དུ་གནས་ཐབས་ཡག་ཤོས་ཤིག་དང་། རོལ་སྟངས་དེ་རིགས་ཕལ་ཆེ་བས་བུད་མེད་ཀྱི་བདེ་ཚོར་ཇེ་ཆེར་འཕེལ་ཞིང་སྐྱེས་པའི་རྐང་པ་དང་མཚང་རའི་ཤ་རྒྱུས་སོས་དལ་དུ་གནས་པས་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོ་མི་ཤོར་བར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་བཤད་ཡོད།

༢) འཁྲིག་པ་སྤྱོད་དུས་སེམས་འཚབ་བྱེད་མི་རུང་།

འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་སུ་སེམས་འཚབ་དང་དོགས་སྣང་བྱེད་པ་ནི་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོ་ཤོར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། སྐབས་རེར་ཡིད་སེམས་མི་སྐྱིད་པ་དང་སེམས་འཚབ་ཆུང་ངུ་རིགས་ལ་རྐྱེན་བྱས་ཏེ་ཁུ་བ་ཚོད་འཛིན་མི་ཐུབ་པར་ཤོར་འགྲོ་བ་ཡོད་པས། ཉིན་ལྟར་ལུས་སྦྱོང་བྱེད་ཐུབ་ན་སེམས་སྡུག་སྐྱེད་བྱེད་ཀྱི་གཟུགས་པོའི་རྩ་བའི་མ་ལག་བདེ་ཐང་ཡོང་བ་མ་ཟད། འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་སུ་ཁུ་བ་རྒྱུན་སྲིང་དང་འཁྲིག་བདེ་སྔར་བས་ཤུགས་ཆེར་འཕེལ་ཐུབ་པ་དང་། དེ་ལྟར་བྱེད་པར་ལུས་རྩལ་སྦྱོང་བརྡར་གྱིས་རྒྱང་ཐག་རིང་པོར་རྒྱུ་དགོས་པའི་ངེས་པ་མེད་པར། ཉིན་ལྟར་ཕྱིའི་རང་བྱུང་ཁམས་ལ་སྤྲོ་འཆམ་ལྷོད་པོ་རེ་བྱེད་ཐུབ་ན་སེམས་ཁམས་ཀྱི་གནས་བབ་ལ་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་ཇ་དང་འཚིག་ཇའི་རིགས་ཉུང་ཙམ་འཐུང་བ་དང་།  གུང་ཚིགས་ཀྱི་རྗེས་ལ་འཚིག་ཇའི་རྫས་སྦྱོར་ཡོད་པའི་ཆང་སོགས་འཐུང་ཚེ་མཚན་མོའི་ངལ་གསོ་མི་འདང་བའི་རྐྱེན་དུ་འགྱུར་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པས། འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་སུ་སྟབས་མི་བདེ་བའི་ཚོར་བ་དང་སེམས་འཚབ་སྐྱེས་པ་ཐེངས་རེ་གཉིས་ཙམ་བྱུང་བ་ནི་གནད་དོན་ཚབས་ཆེན་མིན་པས་སེམས་ཁྲལ་བྱེད་དགོས་དོན་མེད་ཀྱང་། གནས་ཚུལ་འདི་ཡུན་རིང་རྒྱུན་འབྱམས་སུ་ཕྱིན་ཚེ་ངེས་པར་དུ་སློབ་སྟོན་ཞུ་དགོས།

༣) ཁུ་བ་མྱུར་འཆོར་འགོག་པའི་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་དགོས།

ཁུ་བ་མྱུར་འཆོར་འགོག་པའི་ཐབས་ལམ་ཆེས་ཡག་ཤོས་གཉིས་ཡོད་པ་ནི་བཀག་པ་དང་གློད་པའི་ཐབས་ལམ་དང་བཙིར་བའི་བཀོལ་ཐབས་བཅས་ཡིན་པ་དང་། ཉམས་ཞིབ་སྡེ་ཁག་མང་པོས་ཐབས་ལམ་འདིས་ཁུ་བ་མྱུར་དུ་ཤོར་བ་འགོག་པར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་ར་སྤྲོད་བྱས་ཡོད་པ་དང་། ལུས་སྦྱོང་འདི་དག་སྐྱེས་པ་ཚོར་ཁུ་བ་མྱུར་འཆོར་འགོག་ཐབས་ལ་སྦྱོང་བརྡར་བྱས་ཏེ་ཁུ་བ་ཡུན་རིང་འཛིན་ཐུབ་པར་རང་ཤུགས་ཀྱིས་ཕན་ནུས་ལྡན་པ་མ་ཟད། སྤྱིར་ན་ཁུ་བ་མྱུར་འབྱིན་གྱི་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་མེད་ཀྱང་ལུས་སྦྱོང་འདིས་སྔར་ལས་རིང་བར་གནས་པར་ཕན་པ་ཆེ་བ་དང་། གནད་དོན་དེར་ཁྱོད་ཀྱིས་བྱེད་དགོས་པའི་བྱ་བ་ཅི་ཞིག་ཡོད་དམ་ཞེས་བརྗོད་ན། འཁྲིག་སྤྱོད་དང་ཡང་ན་ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་སོགས་ཀྱི་སྐབས་སུ་ཁུ་བ་ཕོ་མཚན་གྱི་རྩེ་ནས་ཤོར་གྲབས་ཡོད་སྐབས་ཁུ་བ་ཕྱི་ལ་ཤོར་མི་བཅུག་པར་མྱུར་དུ་བཀག་འགོག་བྱ་དགོས་པ་དང་། ཁུ་བ་ཕྱི་ལ་མ་འབྱིན་སྔོན་ལ་ཐབས་ལམ་འདི་གྲངས་ཀ་མི་ཉུང་བ་ཞིག་སྦྱོང་བརྡར་བྱས་ཚེ་འཁྲིག་ཡུན་རིང་དུ་འགྲོ་བར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་དང་། སྤྱིར་ན་གླེམ་འཚིར་བཀོལ་ཐབས་ (squeeze techniqe) སྐབས་སུ་ཕོ་མཚན་གྱི་རྩེ་མོའི་ཞབས་ངོས་སུ་ཚོར་བའི་མཐར་ཐུག་གམ་འཁྲིག་སྦྱོར་གྱི་ཚོར་བ་མ་ཡལ་བར་དུ་འཚིར་དགོས། ལུས་སྦྱོང་འདིས་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོར་མི་འཆོར་བར་ཕན་ཐོགས་ག་འདྲ་ཡོད་ཅེ་ན། འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་སུ་ཚོར་བའི་གསང་བརྡ་རྟོགས་པར་སྦྱོང་བརྡར་ཐེབས་པ་དང་། སྦྱོང་བརྡར་སྐབས་སུ་ང་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་ལུས་པོའི་གནས་བབ་རྒྱ་ཆེར་རྟོགས་ཏེ་ཁུ་བ་མྱུར་འཆོར་འགོག་ཐབས་དང་ཁ་ཐག་ཇེ་ཉེར་འགྲོ་བའི་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་ཡིན།

༤) ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་དང་ཡང་ན་འཁྲིག་སྤྱོད་འཕར་མ་བྱེད་དགོས་པ།

ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་གྱིས་ཁུ་བ་མྱུར་འཆོར་འགོག་པར་ཕན་ནུས་ཡོད་དམ་ཞེས་དྲིས་ཚེ། ཆེས་སྟབས་བདེའི་ལན་ཞིག་ཡོད་པ་ནི་ཕན་ནུས་འདུག་ཅེས་བརྗོད་བཞིན་ཡོད། འཁྲིག་སྤྱོད་དང་ལག་པས་སྤྱོད་པ་ལ་བརྟེན་ནས་ང་ཚོའི་འཁྲིག་རྔམ་དང་སྲེད་པ་ཇེ་ཉུང་དུ་གཏང་མ་ཐུབ་ཚེ། འཁྲིག་སྲེད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་ང་ཚོའི་གཟུགས་པོའི་ནང་ལ་འཕེལ་རྒྱས་སུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པས། གཟུགས་པོའི་ཚོར་ཤུགས་རབ་ཏུ་རྒྱས་པས་ཁུ་བ་མགྱོགས་མྱུར་ཤོར་འགྲོ་བའི་རྐྱེན་དུ་གྱུར་ཡོད། བདུན་ཕྲག་གཅིག་གི་ནང་ལ་ལག་པས་ཁུ་བ་ཕྱི་ལ་གཏོན་པ་དང་ཡང་ན་འཁྲིག་སྤྱོད་ཉུང་མཐར་ཐེངས་གཅིག་བྱེད་དགོས། འོན་ཀྱང་ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་གྱི་སྐབས་སུ་དལ་ལྷོད་ཡིད་གཟབ་ངང་བྱེད་དགོས་པ་ལས་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོ་ཕྱིར་བཏོན་རྒྱུར་དམིགས་མི་ཉན། ཅི་ཕྱིར་ཞེ་ན་སྟབས་མ་ལེགས་པར་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཁ་ཕྱོགས་ནོར་ཏེ་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོ་ཤོར་བའི་ངན་གོམས་ཐེབས་སྲིད།

༥) འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་འབྲེལ་ལམ་ཇེ་མཐོར་གཏོང་དགོས།

རང་གི་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་ལ་འབྲེལ་ལམ་བཟང་པོའི་སྒོ་ནས་ལུས་འབྲེལ་བྱེད་རྒྱུ་ནི་ཁུ་བ་རྒྱུན་སྲིང་བྱ་བར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད། དེ་བཞིན་རང་ཉིད་དོགས་སྣང་ཡོད་པའི་གནད་དོན་དག་ལྷོད་ཡངས་ཀྱི་སྒོ་ནས་རོགས་པ་དང་ཁ་བརྡ་མ་བྱས་ཚེ་སེམས་ཁྲལ་དང་དངངས་འཚབ་སྐྱེ་བ་སོགས་འབྱུང་གི་ཡོད། སེམས་ཁྲལ་དང་དངངས་འཚབ་ནི་ཁུ་བ་མྱུར་འབྱིན་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཏེ་བོ་དེ་ཡིན་པ་ཤེས་དགོས། ང་ཚོས་འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་འགོ་ཚུགས་སྐབས་སེམས་ནང་ལ་མ་བདེ་བའི་འཆར་སྣང་འགའ་སྐྱེ་སྲིད་པ་རེད། དཔེར་ན། ཁུ་བ་རྒྱུན་སྲིང་བྱེད་མི་ཐུབ་པའི་སྐྱེས་པ་ང་འདྲ་ནི་སྐྱེས་ཕོ་རབས་ཤིག་མ་རེད་ཅེས་རང་ཉིད་ལ་འཁང་ར་བྱེད་པ་དང་། སྐབས་རེ་རོགས་པར་འཁྲིག་ཡུན་རིང་ཙམ་བདེ་བ་རོལ་མྱོང་མ་བྱུང་བས་མོས་ང་བསྐྱུར་སྲིད་ཅེས་ཚོར་སྣང་སྣ་ཚོགས་སྐྱེ་ཡི་ཡོད། གང་ལྟར་གནས་ཚུལ་དངོས་དོན་དང་མཐུན་མིན་ལ་མ་ལྟོས་པར་སེམས་ཚོར་དང་དོགས་སྣང་འདིའི་རིགས་ཀྱིས་དངངས་འཚབ་ཇེ་ལྕིར་གཏོང་ཞིང་གལ་གནད་མིན་པའི་གནོན་ཤུགས་ཀྱི་འོག་ལ་ཚུད་ཀྱི་ཡོད།

༦) བྲེལ་འཚུབ་བྱེད་མི་རུང་།

འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་པའི་དུས་ལ་བབ་དུས་ལུས་སེམས་ལྷོད་པའི་སྒོ་ནས་འཇུག་ཐུབ་ན། ཁོག་ནང་སྲེད་པ་རྒྱས་པའི་ཚོར་ཤུགས་དྲག་པོ་ལ་ཚོད་འཛིན་ཐེབས་ཏེ་ཁུ་བ་མྱུར་འབྱིན་འགོག་པར་རོགས་རྐྱེན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གལ་སྲིད་ཁྱོད་ཀྱིས་བྲེལ་བྲེལ་འཚུབ་འཚུབ་ཀྱི་སྒོ་ནས་རོལ་འཇུག་བྱས་ཚེ། ལུས་ཀྱི་དབང་པོའི་མ་ལག་ལ་རྩོལ་བ་དང་གནོན་ཤུགས་ཇེ་ཆེར་འགྲོ་བས་ཁུ་བ་འཆོར་སླ་བ་དང་འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་དུས་ཡུན་རང་བཞིན་གྱིས་ཐུང་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་ཁྱོད་ཀྱིས་འཚབ་ཚུབ་དང་ཆགས་སྲེད་ཀྱི་ངར་ཤུགས་སློང་བར་འབད་ཚེ་བློ་འཚབ་སྐྱེ་རུ་འཇུག་ངེས་པ་དང་། སེམས་འཚབ་སྐྱེ་བ་དེས་རང་ཉིད་ཀྱི་ལུས་པོའི་མ་ལག་རྣམས་ལ་འཁྲུག་རྐྱེན་ཐེབས་ཏེ་ཁུ་བ་མྱུར་དུ་དོན་འགྲོ་བའི་ངན་ལོབས་སྲིད་པའང་ཡོད། གནས་སྟངས་དེ་འདྲ་ལ་ཐབས་ལམ་ཅི་ཞིག་ཡོད་ཅེ་ན། འཁྲིག་སྤྱོད་རོལ་འཇུག་བྱེད་དུས་ངེས་པར་དུ་བག་ལྷོད་དང་དུས་ཡུན་སྐར་ཆ་རེ་རེ་ཡང་རོལ་མྱོང་གི་ཀུན་སློང་སྐྱེ་བར་བྱེད་དགོས། རང་གི་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་དང་ཁ་བརྡ་བྱེད་ཀྱིན་སོས་དལ་གྱི་སྒོ་ནས་དབུགས་ལྷོད་ལྷོད་ངང་འབྱིན་རྔུབ་བྱེད་དགོས། བསམ་པའི་བབ་དང་ཚོར་སྣང་། ད་དུང་ལུས་པོའི་རེག་ཚོར་གྱི་འགྲོས་ལ་སྣང་བ་གཏོད་དགོས། ཕྱིའི་ལུས་དང་ནང་གི་སེམས་གཉིས་ལྷིང་འཇགས་ལྡན་པ་ཞིག་བྱུང་རྗེས་འཁྲིག་སྤྱོད་དངོས་སུ་རོལ་མྱོང་བྱེད་དགོས་བསམ་པའི་ཀུན་སློང་ཞིག་སྔ་ས་ནས་གྲ་སྒྲིག་དགོས་པ་འགངས་ཆེ།

༧) ཐོག་མར་བུད་མེད་ཀྱི་འཁྲིག་ཚོར་སློང་ཐབས་བྱེད་དགོས།

འཁྲིག་པའི་སྔོན་འགྲོར་རོལ་ཏེ་རང་གི་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་ཀྱི་འཁྲིག་ཚོར་སློང་ཐབས་བྱེད་པ་ནི་ཁུ་བ་རྒྱུན་སྲིང་བྱེད་པར་ཕན་ནུས་ཆེན་པོ་ཡོད། འཁྲིག་སྤྱོད་དངོས་སུ་བྱེད་འགོ་ཚུགས་དུས་རང་གི་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་ལ་ཆགས་སྤྱོད་ཀྱི་ཚོར་བ་ལྡན་པས་རང་ཉིད་ཀྱང་གདེང་ཚོད་ཀྱི་སྒོ་ནས་རོལ་ཐུབ། ཁུ་བ་མྱུར་འབྱིན་གྱི་སེམས་ཁྲལ་འཇོམ་ཞིང་འཁྲིག་སྤྱོད་རང་དབང་དང་དལ་ལྷོད་ཀྱིས་མྱོང་ཐུབ་པས་སེམས་འཚབ་སྐྱེ་བ་མི་འབྱུང་བའི་ཕན་ནུས་ལྡན། འཁྲིག་སྤྱོད་སྔོན་འགྲོ་རོལ་བའི་སྐབས་སུ་ཁྱོད་རང་ཆགས་སྲེད་བཟོད་དཀའ་བ་འཕེལ་ཚེ། འཁྲིག་སྤྱོད་དངོས་སུ་མ་བྱས་གོང་ལ་ངལ་གསོ་དང་བཅས་ཚོར་བ་ཅུང་ཞི་འཇགས་ཆགས་བཅུག་ན་ལེགས།

༨) འགྱིག་ཤུབས་མཐུག་པོའི་རིགས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས།

སྐྱེས་པ་འགས་འགྱིག་ཤུབས་མཐུག་པོ་གྱོན་པ་ནི་འཁྲིག་སྦྱོར་རྒྱུན་སྲིང་བྱེད་པར་ཕན་ནུས་ཡོད་པར་བཤད་ཡོད། ད་དུང་གཞན་འགའ་ཤས་ཀྱིས་ཀྱང་འགྱིག་ཤུབས་མཐུག་པོ་གྱོན་པས་ཁུ་བ་ཡུན་རིང་གནས་པར་གོམས་ཀྱིན་འདུག་ཅེས་བརྗོད་ཡོད། ལས་རྟགས་ཚད་ལྡན་ནས་བཏོན་པའི་འགྱིག་ཤུབས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས། སྤྱིར་བཏང་འགྱིག་ཤུབས་རིགས་ལ་ཤས་ནམ་རྒྱུན་ལས་མཐུག་བ་ཡོད་པས་ཕོ་མཚན་གྱི་རེག་ཚོར་འཕེལ་ཚུལ་དལ་དུ་གཏོང་བར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་རེད།

༩) འཁྲིག་སྤྱོད་ཐེངས་གཉིས་སམ་འཁྲིག་སྤྱོད་མ་བྱས་པའི་སྔོན་ལ་ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་བྱེད་དགོས།

འཁྲིག་སྤྱོད་ཐེངས་གཅིག་གྲུབ་རྗེས་ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་གཅིག་རོལ་འགོ་བརྩམས་པ་ནི་ཁུ་བ་ཡུན་རིང་གནས་པའི་ཐབས་གཞན་ཞིག་རེད། ཁྱོད་ཀྱི་ཕོ་མཚན་གྱི་ཚོར་ཤུགས་ཕྲན་བུ་ཉམས་ཡོད་པས་ཐེངས་གཉིས་པར་ཡུན་རིང་ཙམ་རོལ་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། དཀའ་ངལ་ཞིག་ཡོད་པ་ནི་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་དེ་འཁྲིག་སྤྱོད་ཐེངས་དང་པོའི་རྗེས་ལ་བློ་ཕམ་སྐྱེ་སྲིད་པ་རེད། གནས་ཚུལ་དེ་འདྲ་མི་བྱུང་བའི་ཆེད་འཁྲིག་སྤྱོད་མ་བྱས་སྔོན་ལ་རང་ངོས་ནས་ཁུ་བ་ལག་འབྱིན་བྱེད་རྒྱུ་དེ་ཡིན། འོན་ཀྱང་དུས་ཚོད་ཚད་འཛིན་མ་ཐུབ་པའི་དཀའ་ངལ་ཡོང་སྲིད་པ་རེད། སེམས་ལ་འཇོག་དགོས་པ་ཞིག་ལ་ང་ཚོའི་ན་ཚོད་ཇེ་ཆེར་འགྲོ་བ་དང་བསྟུན་ནས་འཁྲིག་སྤྱོད་ཐེངས་གཉིས་བསྟུད་མར་སྤྱོད་པར་བར་གསེང་དུས་ཡུན་རིང་ཙམ་སྒུག་དགོས་པ་ཡིན། ཁ་གསལ་བརྗོད་ན་ཐབས་ལམ་འདི་དུས་ཡུན་རིང་པོར་འཁྱོལ་དཀའ་བ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད།

༡༠) རྣམ་གཡེང་།

འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་སྐབས་ཉོབ་སྣང་རང་བཞིན་ཅན་གྱི་གནས་ཚུལ་ལ་སྣང་བ་གཡེང་ཚེ་སྐྱེས་པ་འགའི་ཁུ་བ་མགྱོགས་པོར་མི་འབྱིན་པའི་ཕན་ནུས་ཡོད་སྲིད་ཀྱང་རེ་འགར་ཐབས་དེ་ཁུ་བ་མྱུར་པོར་ཤོར་བའི་རྐྱེན་དུ་འགྲོ་བའང་ཡོད། ཅིའི་ཕྱིར་བརྗོད་ན་འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་ཡུན་གནས་སྟོབས་ཤུགས་རྒྱས་པ་ནི་རང་ཉིད་ཀྱི་གཟུགས་པོའི་ཚོར་བརྡ་དང་ཚོར་ཤུགས་ཀྱི་འཕེལ་ཚུལ་དང་ཁ་ཐག་ཉེ་བར་གྱུར་ཡོད། སྐབས་དེར་ང་ཚོའི་གཟུགས་པོའི་ཚོར་བ་དང་སྙོམ་སྒྲིག་ཇེ་མཐོར་ཕྱིན་ཡོད་པས། ཚོད་འཛིན་དཀའ་བར་གྱུར་ཡོད།། འོན་ཀྱང་། དེ་ལས་གལ་འགངས་ཆེ་བ་ཞིག་ལ། གལ་སྲིད་ཁྱོད་རང་གཅིག་པུ་འཁྲིག་སྤྱོད་སྐབས་སུ་སྣང་བ་རྒྱ་ཡན་དུ་སོང་བ་ཡིན་རུང་། འཁྲིག་སྤྱོད་ཀྱི་བདེ་བ་དང་ཁ་ཐག་རིང་བོར་སོང་མེད་སྟབས་འཁྲིག་བདེ་ལས་སྣང་བ་གཡེང་ཐུབ་མེད་པས། གནད་དོན་དེས་འཁྲིག་རོགས་བུད་མེད་གཅིག་པུས་ལས་དོན་ཡོངས་སུ་སྒྲུབ་དགོས་ཚེ་འཁྲིག་ཚོར་རོལ་མྱོང་གི་བདེ་སྐྱིད་རང་གཞན་གཉིས་ཀར་ཇེ་ཉུང་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད།

༡༢)  བཟི་སྨན་དང་ཆང་རག་རིགས་སྤྱོད་པ།

སྐྱེས་པ་འགས་བཟི་སྨན་དང་ཆང་རག་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས་འཁྲིག་ཡུན་རིང་དུ་འགྲོ་བར་བཤད་ཡོད། ཐབས་ལམ་འདི་བེད་སྤྱོད་བྱས་ན་ཉེན་ཚབས་ཤིག་ཡོད་པ་ནི་ཆང་རག་དང་སོ་མ་ར་ཛའི་ལོ་མ་སྐམ་པོའི་ཐ་མ་ (Marijuana) ཡིས་འཁྲིག་ཡུན་ཐུང་ཞིང་ཁུ་བ་མྱུར་པོ་འབྱིན་པར་རྐྱེན་དུ་གྱུར་བཞིན་ཡོད་ཅེས་ཉམས་ཞིབ་པའི་སྡེ་ཁག་མང་པོའི་རྟག་དཔྱད་ཀྱི་གྲུབ་དོན་དུ་གསལ་ཡོད། ཉམས་ཞིབ་ཅིག་ཏུ་སྐྱེས་པས་ཉིན་ལྟར་བཟི་ཁ་ཅན་གྱི་ཐ་མ་འཐེན་པ་དེས་ཁུ་བ་མྱུར་འབྱིན་བྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དུ་གྱུར་ཡོད་ཅེས་བརྗོད་ཡོད་པ་དང་། དེ་བཞིན་ཁྱོད་ཀྱིས་འཁྲིག་སྤྱོད་བྱེད་ཆེད་རྒྱུན་ལྡན་ནས་བཟི་ཁ་ཅན་དང་བཟི་སྨན་སྤྱོད་དགོས་བྱུང་ཚེ། ཆང་རག་དང་བཟི་སྨན་རིགས་ལ་ངན་གོམས་ཆགས་ཏེ་གནོད་འཚེ་ཆེ་བའི་སྨན་རྫས་གཞན་ལའང་ལག་པ་འཆང་སྲིད་པ་ཞིག་རེད།