གནས་ཚུལ་བཏང་འབྱོར་བྱུང་བ་ལྟར་ན། ཟླ་འདིའི་ཕྱི་ཚེས་ ༥ ཉིན། ན་དབྱིན་ཡུལ། ཝེལ་སི་ཁར་ཌེ་ཧྥི། (Wales Cardiff) རུ་སྐད་གྲགས་ཡོད་པའི་ལོ་རེའི་རྒྱུག་རྩེད་འགྲན་ཚོགས་ཆེན་མོ་(Cardiff Half Marathon)ཞེས་པ་དེ་བསྡུས་ཡོད་པ་དང་། དེར་འཛམ་གླིང་གི་ལུས་རྩལ་བ་མིང་གྲགས་ཅན་མང་དག་ཅིག་་་

དེ་རིང་དྷ་སར་བོད་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ལྷན་ཚོགས་དབུ་བརྙེས་པའི་མཛད་སྒོའི་སྟེང་གཞོན་ལྷན་གྱིས་བསྒྲགས་གཏམ་སྤེལ་ཏེ། རྒྱ་གཞུང་གི་བསླུ་བྲིད་གཡོ་རྒྱུའི་འོག་དོལ་རྒྱལ་རྗེས་འབྲང་པ་ཁག་ཅིག་གིས་༧གོང་ས་མཆོག་ལ་མཚན་སྨད་དང་། བོད་པའི་སྤྱི་ཚོགས་དབྱེན་་་

ཨ་རུ་ན་ཅཱལ་ནས་བོད་མི་ཆིག་སྟོང་ཁེ་ན་ཌར་གནས་སྤོར་ལས་གཞིའི་ཐོག་གྲོས་ཚོགས་ནང་གླེང་སློང་བར། ནང་སྲིད་བཀའ་བློན་མཆོག་གིས་ལས་གཞི་འདི་དང་འབྲེལ་ནས་ནང་སྲིད་དྲུང་འཕར་གྱིས་དངུལ་ལྐོག་ཟ་བྱས་པའི་གནས་ཚུལ་དེ་བདེན་པ་མིན་་་

ཁ་སང་འདི་ལོའི་ནོ་བྷེལ་རྫས་འགྱུར་གཟེངས་རྟགས་དེ་ཨ་རིའི་ཀླད་རྩའི་ཚན་རིག་པ་ཞིག་དང་ནོར་ཝེའི་ཀླད་རྩའི་ཚན་རིག་པ་བཟའ་ཟླ་གཉིས་བཅས་ལ་སྤྲད་ཡོད་འདུག ཁ་སང་ད་ལོའི་ནོ་བྷེལ་སྨན་རྫས་གཟེངས་རྟགས་དེ། ཨ་རིའི་ཀླད་རྩའི་ཚན་རིག་་་

ཟླ་འདིའི་ཕྱི་ཚེས་ ༥ ཉིན་ཤིན་ཅང་ཁཱ་ཧྲིན་འབྲིང་རིམ་མི་མང་ཁྲིམས་ཁང་གིས་ཆོས་དཔོན་ཞིག་ལྐོག་གསོད་བྱས་པའི་ཉེས་མིང་འོག མི་ ༢ ལ་སྲོག་ཁྲིམས་དང་གཅིག་ལ་ཚེ་བཙོན་གྱི་ཁྲིམས་ཐག་བཅད་འདུག ཁ་སང་རྒྱ་གཞུང་གིས་ཕྱི་བསྒྲགས་བྱས་པ་ལྟར་ན། འདི་ལོའི་་་

ཟླ་འདིའི་ཕྱི་ཚེས་ ༤ ཉིན་དཀར་མཛེས་རྫོང་གི་ཁྲོམ་གཞུང་དུ་པ་སངས་དབང་ཕྱུག་ཞུ་བ་ཞིག་གིས་ངོ་རྒོལ་གནང་སྟེ་ཉེན་རྟོག་པས་བཙན་ཁྲིད་བྱས་ཡོད་འདུག ཟླ་འདིའི་ཕྱི་ཚེས་ ༤ ཉིན་གྱི་སྔ་དྲོ་བོད་ནང་གི་ཆུ་ཚོད་ ༡༠།༥༠ ཙམ་ལ་དཀར་མཛེས་རྫོང་གི་་་

དེ་རིང་ཕྱི་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་ ༦།༤༠ སྟེང་དྷ་ས་བོད་ཀྱི་ཟློས་གར་ཁང་གི་མདུན་ཐང་དུ་ངྷ་ས་ཁུལ་གྱི་བོད་མི་དང་རྒྱ་གར་བ། དེ་བཞིན་ཕྱི་རྒྱལ་ཁག་ནས་ཡོང་བའི་ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཆམ་པ་བཅས་མི་མང་ ༥༠༠ ལྷག་འདུ་འཛོམས་ཀྱི་དབུས་སུ། ༢༠༡༤ ལོའི་ཧི་་་

ཉེ་ལམ་ཡུའུ་ཁུ་རེན་གཞུང་དང་གྱེན་ཚོགས་པའི་བར་ཟླ་གཅིག་རིང་དམག་འཁྲུག་མཚམས་འཇོག་བྱེད་རྒྱུའི་གྲོས་མོལ་བྱུང་ཡོད་ཀྱང་ཁ་སང་ཡང་བསྐྱར་ཕན་ཚུན་བར་མེ་མདའ་རྒྱག་རེས་བྱས་ཏེ་མི་འགའ་བསད་ཡོད་འདུག ཟླ་སྔོན་མའི་ ༢༢ ཉིན་ཡུའུ་ཁུ་རེན་གྱི་་་