སང་ཉིན་ལོན་ཌོན་ཨོ་རྩེད་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་བུད་མེད་འདུར་རྒྱུག་(Race Walk)ཞེས་པའི་རྩེད་འགྲན་ནང་། བོད་རིགས་བུ་མོ་ཆོས་དབྱངས་སྐྱིད་ལགས་མཉམ་ཞུགས་གནང་གི་ཡོད་པ་རེད།་་་

དེ་རིང་ཉི་ཧོང་དང་བྱང་ཀོ་རེ་ཡའི་རྒྱ་གྲམ་དམར་པོ་ཚོགས་པའི་འཐུས་མི་མཉམ་འབྲེལ་ཐོག བྱང་ཀོ་རེ་ཡའི་ནང་དུར་སྦས་བྱས་ཡོད་པའི་ཉི་ཧོང་དམག་མིའི་ཕུང་པོ་ཕྱིར་བསློག་རྒྱུར་གཞུང་གཉིས་པར་གྲོས་མོལ་ཡོང་ཐབས་བྱ་འཆར་ཡོད་སྐོར་བརྗོད་་་

ཁ་སང་རྒྱ་ནག་མཚོ་ངོཊ་གཉིས་ཀྱི་ལས་དོན་མཐུན་ཚོཊ་ཀྱི་འགན་འཛིན་ཐེ་ཝན་ནང་འབྱོར་སྐབས། ས་གནས་བོད་མི་དང་ཐེ་ཝན་རང་བཙན་དོན་གཉེར་བ་ཚོས་ངོ་རྒོལ་བྱས་ཡོད་འདུག་་་

ཉེ་ཆར་རྒྱ་གཞུང་གི་གནད་ཡོད་མཐོ་རིམ་མི་སྣ་རྣམས་པའེ་ཏའེ་ཧི་རུ་འདུས་ཏེ། སྐབས་རྗེས་མའི་དཔོན་རིཊ་གསར་བ་འདེམས་སྒྲུག་ཐོག་ནང་ཁུལ་དབང་ཤུཊ་འཐབ་རྩོད་མགོ་འཛུཊ་བྱས་ཡོད་སྟབས། རྒྱལ་སྤྱིའི་སྤྱི་ཚོཊ་ཀྱིས་རྒྱ་གཞུང་གི་གཡོ་འགུལ་ཐད་གླེང་སློང་་་

བྷེལ་ཇམ་བོད་པ་དང་བོད་དོན་རྒྱབ་སྐྱོར་བ་ཚོས་བཀའ་ཁྲི་མཆོག་གིས་བོད་མིའི་ཆབ་སྲིད་ཐུཊ་འགན་བཞེས་ཏེ་ལོ་གཅིག་འཁོར་བའི་དུས་དྲན་སྲུང་གཙི་ཞུས་འདུག་་་

བཀའ་ཁྲི་མཆོག་གིས་འདས་པའི་ལོ་གཅིག་གི་ལས་བསྡོམས་ཁྱབ་ བསྒྲགས་གནང་སོང་། ལས་བསྡོམས་ནང་བཀའ་ཤག་གསར་པའི་ལས་དོན་གསར་པ་འགའ་དང་། བཀའ་ཤག་རྙིང་པའི་ལས་འཕྲོ་ལྷག་མ་འགའ། གཞི་ནས་མགོ་འཛུགས་དགོས་པའི་ལས་གཞིའི་སྐྱ་ཐིག་འགའ། འཆར་སྣང་ཁྲོད་ཀྱི་་་

དེ་རིང་སྔ་དྲོར་ཨ་མདོ་རྔ་པ་རྨེ་རུ་མའི་ཞང་ཐོག་ཏུ་མཚན་ལ་གཅོད་པ་ཞུ་བའི་མི་སྐྱ་ཞིག་གིས་རང་ལུས་མེར་བསྲེགས་བཏང་ཡོད་འདུག་་་

ལོན་ཌོན་རྒྱལ་སྤྱིའི་ཨོ་རྩེད་འགྲན་ཚོགས་མཇུག་བསྒྲིལ་རྒྱུར་ཉིན་གྲངས་ ༣ ལས་མེད་པའི་མཚམས་འདིར། ཨ་རི་སླར་ཡང་རྒྱ་ནག་ལས་རྒྱལ་ཏེ་ཨང་དང་པོར་བསླེབས།་་་