མདུན་ངོས།
About Us
  • English
Advertisement
བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
English
No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།

མི་སྐྱ་ ༢ ཀྱིས་རང་ལུས་མེར་བསྲེཊ།

བོད་ཀྱི་དུས་བབ།
༢༠༡༢/༠༤/༡༩
Share on FacebookShare on TwitterShare on EmailShare on Whatsapp

དེ་རིང་རྔ་བ་ཁུལ་འཛམ་ཐང་བར་མ་ཡུལ་ཚོའི་མི་སྐྱ་མི་གཉིས་ཀྱིས་རང་ལུས་མེར་བསྲེགས་བཏང་སྟེ་རྒྱ་ནག་གཞུང་ལ་ངོ་རྒོལ་སྐད་འབོད་བྱས་འདུག

ད་ལྟ་རང་ཇོ་ནང་འགྲོ་ཕན་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་གཙོ་ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ་ལགས་ཀྱིས་འདི་གར་གནས་ཚུལ་མཁོ་སྤྲོད་བྱས་པ་ལྟར་ན། དེ་རིང་ཕྱི་ཚེས་ ༡༩ ཉིན་གྱི་བོད་ནང་གི་ཉིན་གུང་ཆུ་ཚོད་ ༡ ཡས་མས་སུ་ཇོ་ནང་འཛམ་ཐང་དགོན་བསམ་འགྲུབ་ནོར་བུའི་གླིང་གི་ཉེ་འཁྲིས་སུ་འཛམ་ཐང་བར་མ་ཡུལ་ཚོའི་ཕ་དགེ་སྐོར་སྲུང་མཐར་དང་མ་པད་ནེ་གཉིས་ཀྱི་བུ། རང་ལོ་ ༢༠ ཡས་མས་ཡིན་པའི་ཆོས་འཕགས་སྐྱབས་ལགས་དང་། མ་སེམས་སྐྱེད་ཀྱི་བུ་རང་ལོ་ ༢༠ ཡས་མས་ཡིན་པའི་བསོད་ནམས་གཉིས་ཀྱིས་རང་ལུས་མེར་བསྲེགས་བཏང་སྟེ་རྒྱ་ནག་གཞུང་ལ་ངོ་རྒོལ་སྐད་འབོད་བྱས་ཡོད་འདུག

གསར་འགོད་པ། དོན་གོ

འབྲེལ་ཡོད་གསར་འགྱུར།

བོད་ཀྱི་ཟློས་གར་ཚོགས་པའི་ཚོགས་ཁང་དུ་༧རྒྱལ་བའི་བཀའ་དྲིན་རྗེས་དྲན་གྱི་ཁྱད་མཁས་མི་སྣའི་བགྲོ་གླེང་འཚོག་བཞིན་པ། ༢༠༢༥།༡༡།༡ ཐད་གཏོང་ནས་པར་བླངས།
Mobile App

༸རྒྱལ་བའི་བཀའ་དྲིན་རྗེས་དྲན་གྱི་ཁྱད་མཁས་མི་སྣའི་བགྲོ་གླེང་འཚོགས།

ཆུ་ཚོད་ ༣ སྔོན་ལ།
Mobile App

གོ་སྟོན་རྒྱལ་ཡོངས་ཤེར་ཕྱིན་བགྲོ་གླེང་ཚོགས་ཆེན་འཚོག་བཞིན་འདུག

ཆུ་ཚོད་ ༥ སྔོན་ལ།
Sikyong Penpa Tsering met with former U.S. Special Coordinators for Tibetan Issues. Photo Credit: Sikyong Penpa Tsering's FB Page.
Mobile App

སྲིད་སྐྱོང་མཆོག་གིས་ཨ་རིའི་རྒྱ་ནག་ལས་དོན་ཚོགས་ཆུང་གི་ཚོགས་གཙོར་ཐུག་འཕྲད་གནང་།

ཆུ་ཚོད་ ༩ སྔོན་ལ།
Mobile App

མགོ་ལོག་གི་རྒྱལ་ལོ་དོན་འགྲུབ།

༢༠༢༥/༡༠/༣༡
Mobile App

ཤེས་རིག་བཀའ་བློན་མཆོག་གིས་རྒྱ་གར་དབུས་ཁུལ་དུ་གཞུང་འབྲེལ་ཕྱོགས་ཕེབས་གནང་བཞིན་པ།

༢༠༢༥/༡༠/༣༡
U.S. President Donald Trump and Chinese President Xi Jinping walk as they leave after a bilateral meeting at Gimhae International Airport, on the sidelines of the Asia-Pacific Economic Cooperation (APEC) summit, in Busan, South Korea, October 30, 2025. REUTERS/Evelyn Hockstein Purchase Licensing Rights
Mobile App

ལོ་དྲུག་གི་རྗེས་སུ་ཨ་རྒྱ་གཉིས་ཀྱི་སྲིད་འཛིན་གྱིས་ཐུག་འཕྲད་གནང་།

༢༠༢༥/༡༠/༣༠

མཆན། 15

  1. ཀརྨ་རྡོ་རྗེ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    མྱ་ངན་དང་། གུས་དུད་ཡོད།

    Reply
  2. ཁུག་རྟ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དེའི་དོན་ཏུ་་་་་ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ་ཨོཾ་མ་ཎྀ་པདྨེ་ཧཱུཾཿ

    Reply
  3. ལུང་རྟོགས། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    པུས་མོ་ས་ལ་བཙུགས་ནས་སྙིང་ཐག་པ་ནས་དཔའ་བོ་གཉིས་ལ་གུས་འདུད་ཞུ། བོད་པ་ཚོ་དཔའ་བོ་དཔའ་མོ་ཚོའི་བློས་གཏོང་འདི་དུས་ནམ་ཡང་བརྗེད་མི་ཉན། ཕོ་ཟད་མོ་ལ་ཐུག་ན་ཡང་འཐབ་བརྩོད་བྱེད་དགོས། བཙན་གནོན་ལ་མགོ་སྒུར་ནས་སྡོད་དགོས་ན་ཤི་བ་དང་ཁྱད་ཅི་ཡོད།

    Reply
  4. བསོད་ནམས་རྒྱ་མཚོ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དཔའ་བོ་གཉིས་ལ་རྗེས་སུ་ཡི་རང་ཞུ། ཁྱེད་གཉིས་ཀྱི་དགོངས་དོན་མྱུར་དུ་འགྲུབ་པའི་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོའི་སྒོ་ནས་གསོལ་འདེབས་ཡང་ཡང་བྱེད། བོད་ནང་རང་ལུས་མེ་སྲེག་གྱི་རླབས་རྒྱུན་མ་ཆད་པར་ཡོད་ནའང་བཙན་བྱོལ་དུ་བོད་དོན་ཉིན་རེ་བཞིན་ཁ་སྟབས་ཇེ་ཞན་རེད། སྤྱི་སྒེར་ཚོགས་པ་ཁག་གང་ནས་ཡིན་ཡང་ལས་འགུལ་སྤེལ་མཁན་ཇེ་དཀོན་དུ་འགྱུར་བཞིན་པ་རེད། ང་ཚོ་མེ་སྲེག་གཏོང་མ་ནུས་ནའང་རང་དབང་ལུང་པའི་ནང་ཆབ་སྲིད་ཀྱི་དྲིལ་སྒྲོག་ཙམ་ཡང་བྱེད་མི་ཐུབ་པ་དེ་ཅི་ཉེས་སོང་བ་རེད་དམ། ཐབས་སྐྱོ་བོ་ག་ཚོད་རེད། 
    ནང་ཁུལ་ལ་མ་འགྲིག་པ་བྱུང་དུས་ཚང་མ་གཉིས་སད་པ་ལྟར་དོ་སྣང་དང་ལབ་གླེང་ཅི་འདྲ་བྱེད་ཀྱི་འདུག ནམ་རྒྱུན་སྨྱུག་ཐོགས་པ་ཡིན་ཟེར་དུས་མི་དམངས་དཀྱུས་མ་ལས་གོ་རྒྱ་དང་ཐོས་རྒྱ་ཆེ་ཞེས་བཤད་བཞིན་ཡོད་ནའང་སྨྱུག་ཁ་ནང་ལ་གཏད་བ་བཞིན་ཕྱི་ལ་གཏད་ཐུབ་ཀྱི་མེད་པའི་དན་རྟགས་ཁ་སང་དེ་རིང་མདུན་དུ་མཐོང་བཞིན་པ་དེ་རེད། ནང་ལ་གནས་ཚུལ་ཕྲན་བུ་རེ་བྱུང་དུས་སྨྱུག་འཛིན་ཚོ་སྦྲང་མ་ཤ་ལ་འཁོར་བ་བཞིན་མཆན་བུའང་ག་ཚོད་རྒྱག་གི་འདུག  བོད་ནང་གི་རླབས་ཆེན་གྱི་སྙིང་སྟོབས་དང་མཛད་རྗེས་ལ་བལྟས་ཡོང་དུས་དངོས་གནས་ང་ཚོའི་གོ་རྟོགས་དམན་ཞིང་བོད་དོན་གྱི་སེམས་ཤུགས་ཁ་ཙམ་ཚིག་ཙམ་ཞིག་རང་རེད། བཙན་བྱོལ་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་ལོངས་ཤོག མ་སྡོད་ལོངས་ཤོག མི་རིགས་ཀྱི་ལ་རྒྱའི་ཆེད་དུ་ལོངས་ཤོག སྤུན་ཟླ་དཔའ་བོའི་རྒྱབ་དུ་ལོངས་ཤོག ལོངས་ཤོགས་ལོངས་ཤོག། 

    Reply
  5. རང་དབང་རྒྱལ་སྲས། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    ཁྱེད་འདི་ལྟར་བུད་སོང་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཅི།

    ཁྱེད་ལ་ཚེ་སྲོག་ཅིག
    ང་ལ་ཚེ་སྲོག་ཅིག
    ཁོ་ལ་ཚེ་སྲོག་ཅིག
    ང་ནི་ཚེ་སྲོག་ལ་དགའ།ཚེ་སྲོག་ལ་དུང་།
    ངའི་ཚེ་སྲོག་ནི་རིན་པོ་ཆེ་ཉིད་དོ།

    སྤུན་ཟླ་ལགས།
    ཁྱེད་ཀྱིས་ཚེ་སྲོག་ལ་མ་གཅེས་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཅི།
    ཁྱེད་འདི་ལྟར་བུད་སོང་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཅི།
    ཁྱེད་ལ་སྐུ་ལུས་འདི་གནང་མཁན་དང་།
    ཁྱེད་ལ་འཇིག་རྟེན་འདིའི་སྟེང་དུ་ཆེས་གཅེས་སུ་འཛིན་མཁན་གྱི་ཕ་མ་གཉིས་ལ།
    ཁྱེད་ཀྱིས་སྡུག་ཁོ་ན་ཉིད་ལས་མ་བྱིན་པ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཁྱེན་གྱི་ཡོད་དམ།
    ངས་ཁྱེད་ལ་དཔའ་བོ་ཟེར་ཐུབ་ཀྱི་མི་འདུག
    དངོས་གནས་ཡིན།

    ད་དུས་མི་ཚོས་བཤད་པར།
    ཁྱེད་ནི་བདེན་དོན་གྱི་དཔའ་བོ་དང་།མི་རིགས་ཀྱི་མིག་དཔེ།
    མདོར་ན་ཁྱེད་ཀྱིས་བགྱིས་པའི་སྦྱོར་བ་མཐའ་དག་ལ།
    རླབས་ཆེན་འབའ་ཞིག་ཏུ་བསྒྲགས་དང་སྒྲོག་བཞིན་འདུག
    ང་དངོས་གནས་མི་དེ་དག་ལ་ཤ་དང་རུས་པའི་གཏིང་ནས་སྐྱུག་མེར་ལང་སོང་།
    མི་དེ་དག་ལ་སུན་སོང་།

    Reply
  6. sangkye says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དེའི་དོན་ཏུ་་་་་ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ་ཨོཾ་མ་ཎྀ་̒པདྨེ་ཧཱུཾཿ

    Reply
  7. གཡུ་དྲུག་དཀར། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    བུ་རྒོད་པོ་སྟག་འདྲ་བ་ཟེར་ན་ཁྱེད་གཉིས་རེད། འགྲིག་ཤག ནོར་མི་འདུག བོད་རྒྱལ་ལོ།

    Reply
  8. ཤག་སྒང་པ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དུས་སྐབས་འདིར་རླབས་ཆེན་གྱི་བློས་བཏང་འདི་དག་གིས་མཛད་ཤུགས་ཤིན་ཏུ་ནས་ཆེན་པོ་ཡིན་པས་བཀྲིན་ཆེ་ཞུ། བོད་ཀྱི་བདེན་པ་རྟག་ཏུ་རྒྱལ་གྱུར་ཅིག

    Reply
  9. ཕྱུགས་རྫི says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    ཡང་ལྷག་བསམ་དང་སྙིང་སྟོབས་ཅན་གྱི་གངས་རིས་ཕོ་རྒོད་དམ་པ་གཉིས་ཀྱིས་རླབས་ཆེ་བའི་ལས་འགུལ་ཞིག་སྤེལ་བ་ལ་གུས་པ་རང་གིས་གུས་འདུད་གྲངས་མེད་ཞུ་ཡོད་་་་་ཁག་ཅིག་གིས་འདི་ཡི་ཐད་ལ་ལས་འགུལ་མ་སྤེལ་རང་སྲོག་མ་གཅད་ཟེར་བའི་ཚིག་ཐག་ཆོས་པོས་རེ་བསྐུལ་དང་བཀའ་ཅི་རིགས་པ་ཕབས་བྱུང་། དེ་རྣམ་པས་ཁ་ལ་བདག་པོ་རྒྱབ་རོགས་ཞེས་རེ་འབོད་ཞུ་ཡི་ཡོད། གང་ཡིན་ཟེར་ན་མནར་སྤྱོད་མྱོང་བཞིན་པའི་སྤུན་གྲོགས་རྣམས་པས་རང་གི་ཆེ་རྩ་ཆེ་བའི་ཚེ་སྲོག་གིས་འགྲོ་སོང་བཏང་བའི་དུས་ཞིག་ལ་བདེ་ལྷོད་ངང་མི་ཡུལ་ནས་ཁ་རྒྱགས་པ་བཤད་པའི་ཐོབ་ཐང་ཁྱེད་རང་ལ་མེད་སོང་ནི་ཡིན། ལས་འགུལ་བ་གཉིས་ཀྱིས་འཆི་གསོན་གྱིས་སྐད་ཆ་ཡོད་མཁན་ཡོད་ན་གསུང་རོགས་གནང་།

    Reply
  10. སྦྲ་གསར་དཀར་ལོ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དཀོན་མཆོག་གསུམ་པོ་མཁྱེན་མཁྱེན། བོད་ཀྱི་དབའ་བོ་འདི་དག་རེ་བ་མངོན་གྱུར་ཡོང་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ དཔའ་བོ་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་ཆེད་གསོལ་བ་འདེབས།

    Reply
  11. ཆུ་ཐིགས་སྔོན་མོ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    དཀོན་མཆོག་གིས་མཁྱེན་་་་གང་ལྟར་མེ་ལྕེ་ཞིག་འབར་ཕྱིན་གཟུགས་པོ་ཅི་ཞིག་ཕྱིན་ཡང་ཕྱིན་ཚར་ཡོད་པ་རེད་་་་་་འཆི་གསོན་གྱི་སྐད་གསལ་བོ་གོ་ཐོས་མི་འདུག་གམ

    Reply
  12. ཤིག། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ དཔའ་བོ་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་ཆེད་གསོལ་བ་འདེབས།

    Reply
  13. རོ་བདག says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    འདག་རྒྱུ་མེད་པའི་ལས་འབྲས་ཀྱི་ངའི་བོད་པ་ཚང་ལ་མིག་ཡ་གཅིག་ལས་གཡར་མི་འདུག ད་དངོས་ན ས་ལས་འབྲས་ངོ་མ་ཞིག་དང་མནར་སྨིན་གསོན་པོ་ཞིག་ཡོད་ན་ད་ལྷང་ལ་འབུད་རན་འདུག རྒྱལ་གཅེས་པ་ཆོས་འཕགས་སྐྱབས་ལགས་དང་བསོད་ནམས་གཉིས་ལ་སེམས་གཏིང་ནས་མྱ་ངན་གུས་འདུད་གྲངས་མེད་ཞུ

    Reply
  14. བློ་འཕེལ། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    སྐུ་མཁྱེན་གསུང་མཁྱེན། ད་རང་སྲོག་མི་གཅོད་རོགས་གནང་།
    ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུཾཿ

    Reply
  15. སྐྲན། says:
    ལོ་ 14 སྔོན།

    ཨ་ཧོ་་་ཡང་་་་བུ་རྒོད་གླག་སྒྲོ་འདྲ་བ་གཉིས་ཀྱི་ཚེ་སྲོག་དང་སྐུ་ལུས་ལ་བར་ཆད་སླེབས་པ་ཡིན་ནམ།

    Reply

དཔྱད་མཆན་སྤེལ། Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

སྤྱི་ཚོགས་དྲ་གནས།

ཁྱབ་བསྒྲགས།

དྲ་ངོས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ཚང་མའི་པར་དབང་བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ལ་ཡོད།

གློག་འཕྲིན།

editor@tibettimes.net | office@tibettimes.net

ཁ་པར།

+91-98823-47075 | +91-92189-38041 | +91-81972-44372

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
ཆ་ཚང་གཟིགས།
  • གསར་འགྱུར།
    • ༸གོང་ས་མཆོག གསར་འགྱུར།
    • བཙན་བྱོལ།
    • བོད་ནང་།
    • རྒྱལ་སྤྱི།
    • རྒྱ་ནག
    • ༧གོང་ས་མཆོག གསུང་འཕྲིན།
  • རྩོམ་ཡིག།
    • བསམ་ཚུལ།
    • སྒྱུར་རྩོམ།
  • བརྙན་མཛོད།
    • གླེང་མོལ།
    • མེ་ལོང་།
    • ང་ཡི་བཙན་བྱོལ་བ།
    • གངས་ཕྲུག
    • དྲ་བརྙན་གསར་འགྱུར།
  • ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་ཁྱབ་བསྒྲགས།
    • དུས་བབ་ཀྱི་གསལ་བསྒྲགས།
    • གླ་ཡོད་རིན་གོང་།
  • པར་མཛོད།
    • ང་ཚོའི་པར།
    • གསང་འགྱུར་པར་རིས།
  • དཔེ་དེབ།
  • རྩོམ་སྒྲིག་པའི་གཏམ།
  • ང་ཚོའི་སྐོར།
    • བོད་ཀྱི་དུས་བབ་ཀྱི་བྱུང་རིམ།
    • རྩ་ཆེའི་གསུང་འཕྲིན་ཁག
    • English
    • Chinese